घुटना मोड़ते ही चरचर या खटपट की आवाज? इसका कारण जानें

घुटने मोड़ने पर आने वाली आवाजें कई तरह की होती हैं जोरदार ‘खट’ वाली आवाज (खासकर डीप स्क्वॉट में) अक्सर डिस्कॉइड मेनिस्कस (C-शेप की बजाय D-शेप का कुशन) का संकेत होती है, जो बचपन से हो सकती है और MRI से पकड़ में आती है; 15 मिनट की छोटी सर्जरी से आसानी से ठीक हो जाती है। ‘कट-कट’ जैसी तेज़ आवाज मेनिस्कस टियर या पटेला के नीचे प्लिका सिंड्रोम (लंबे फाइबर्स बन जाना) से आ सकती है, जिसके लिए भी MRI जरूरी है  प्लिका केस में फिजिकल चेकअप और स्पेसिफिक एक्सरसाइज से ठीक हो जाता है।

सबसे आम ‘खर-खर’ वाली रगड़ भरी आवाज (चरचराहट) chondromalacia patellae से होती है, जहां VMO मसल की कमजोरी से पटेला मालट्रैकिंग करता है, कार्टिलेज रफ़ होकर घिसने लगता है (ग्रेड 1-4 तक); ये इतनी कॉमन है कि आधे घरवालों के घुटनों में सुनाई देगी, लेकिन स्क्वॉट्स ज्यादा करने या VMO न ट्रेन करने से बिगड़ती है। शुरू में एक्सरसाइज से कंट्रोल हो जाती है, लेकिन एडवांस डिफेक्ट (खड्ढा) हो तो ऑटोलॉगस कार्टिलेज ग्राफ्ट (अतिरिक्त कार्टिलेज को निकालकर ट्रांसप्लांट करना, थ्रोम्बिनेट चैंबर से ह्यूमन ग्लू बनाकर) सबसे बेस्ट सॉल्यूशन है  ACI जैसे दूसरे ऑप्शन से बेहतर रिजल्ट देता है।

अगर दर्द/लॉकिंग साथ हो तो तुरंत MRI कराएं और रिपोर्ट भेजें, हम फ्री ओपिनियन देंगे कि एक्सरसाइज काफी है या कार्टिलेज ट्रांसप्लांट/Arthroscopy चाहिए सही स्टेप से घुटना हमेशा के लिए स्मूथ हो सकता है