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बवासीर में योग और एक्सरसाइज से कितनी राहत मिल सकती है?

1 month ago

बवासीर की वजह से बहुत तकलीफ रहती है। क्या योग या एक्सरसाइज से इसमें राहत मिल सकती है?

Asked By Kartik | Female | Age 43

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1 month ago

Answers (1)

Dr. Piyush Gulabrao Nikam

MBBS,MS-General Surgery, FMAS (MUHS), FIAGES | 17 Years Experience Overall

Answered 05/12/2025

योग और एक्सरसाइज बवासीर में सीधे तौर पर गांठ को खत्म नहीं करते, लेकिन ये काफी हद तक राहत और प्रिवेंशन में मदद करते हैं। नियमित एक्सरसाइज करने से शरीर की एक्टिविटी बढ़ती है, मेटाबॉलिज़्म बेहतर होता है और कॉन्स्टिपेशन की समस्या कम होती है, जो बवासीर का एक बड़ा कारण है।

कुछ मामलों में, खासकर जब पाइल्स के साथ हल्का प्रोलैप्स हो, तो कीगल एक्सरसाइज जैसी पेल्विक फ्लोर को मजबूत करने वाली एक्सरसाइज से थोड़ी राहत मिल सकती है। हालांकि अगर पाइल्स ज्यादा ग्रेड के हैं, गांठें बड़ी हो चुकी हैं या बाहर आने लगी हैं, तो सिर्फ योग या एक्सरसाइज से पूरा इलाज संभव नहीं होता।

ऐसे में एक्सरसाइज को सपोर्टिव और प्रिवेंटिव उपाय माना जाता है, लेकिन सही इलाज के लिए डॉक्टर की सलाह जरूरी होती है।

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