I didn’t know there was a remedy for my leg pain

Social share:

ಲಕ್ಷ್ಮೀ ದೇವಿ, 45 ವರ್ಷದ ಗೃಹಿಣಿ, ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿ, ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು, ಭಾರವಾಗಿರುವ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಊತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರು. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ದಣಿವು ಎಂದುಕೊಂಡು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದ್ದರು. ದಿನಪೂರ್ತಿ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಕೆಲಸಗಳಿಂದಲೇ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ, ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದ ಊದಿದ ನರಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳತೊಡಗಿದವು ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ವೇಳೆಗೆ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿತ್ತು.

ಲಕ್ಷ್ಮೀ ಹೇಳುವಂತೆ, “ಇದು ವಯಸ್ಸಿನ ಪರಿಣಾಮ ಎಂದುಕೊಂಡಿದ್ದೆ. ಆದರೆ ನೋವು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿತ್ತು.” ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅವರು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಮೂಲಕ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆರಾಮ ಸಿಕ್ಕರೂ, ಸಮಸ್ಯೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಗಲಿಲ್ಲ. ನಂತರ ಅವರು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು ಮತ್ತು Pristyn Careನಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದರು. ವೈದ್ಯರು ಪರಿಶೀಲನೆ ನಡೆಸಿ, ಅವರಿಗೆ Varicose Veins ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವುದಾಗಿ ತಿಳಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ವಾಲ್ವ್‌ಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಾಗ ರಕ್ತ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿ ನರಗಳು ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸಿದರು.

ವೈದ್ಯರು ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಮೂಲಕ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಲಕ್ಷ್ಮೀ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಂತೆ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿದರು – ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಒಂದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಎತ್ತಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೊಡುವುದು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಡೆದು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು, ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಕಾಂಪ್ರೆಷನ್ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಧರಿಸುವುದು. ಈ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುತ್ತಾ, ಲಕ್ಷ್ಮೀ ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರು ಮತ್ತು ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ದಿನನಿತ್ಯದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದಾದಂತಾಯಿತು.

“ಸಣ್ಣ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಇಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಕೊಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ,” ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅನುಭವದಿಂದ, ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಲಕ್ಷ್ಮೀ ಅರಿತುಕೊಂಡರು. ಇಂದು ಅವರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. “ನನ್ನ ಕಾಲು ನೋವಿಗೆ ಪರಿಹಾರವಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ,” ಎಂದು ಲಕ್ಷ್ಮೀ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. “ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಿಂದ, ನಾನು ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಆರಾಮವಾಗಿ ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.

Top Doctors For Varicose Veins

All Doctors