एडेनोइड्स में सूजन के 10 घरेलू उपाय

हमारे मुख के भीतर गले की शुरुआत में और नाक की भीती के जस्ट नीचे दो ग्लैंड होते हैं जिसे एडेनोइड्स कहा जाता है। यह बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता के वृद्धि के दौरान शरीर को संक्रमण से बचाते हैं। ग्रोथ के समय बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता अच्छी नहीं होती है। इस दौरान ये ग्लैंड मुंह और नाक से प्रवेश होने वाले वायरस और बैक्टीरिया से बच्चों को बचाते हैं। संक्रमण से जंग के दौरान ये खुद ही संक्रमित हो जाते हैं और इनमें सूजन आ जाता है। इस सूजन को दूर करने के लिए कई तरह के घरेलू नुस्खे इस्तेमाल किए जा सकते हैं।

एडेनोइड्स के सूजन को कम करने के 10 उपाय – Top 10 Home remedies to treat swollen Adenoids in Hindi

1. नमक पानी का गरारा

गुनगुने नमक पानी से गरारा करने से न सिर्फ एडेनोइड्स का सूजन कम होता है बल्कि, गले से जुड़े कई तरह के इन्फेक्शन से राहत मिलती है। गुनगुना पानी दर्द कम करता है जबकि ‘नमक’ टिश्यू के भीतर मौजूद एक्स्ट्रा पानी को अवशोषित कर लेता है जिससे सूजे हुए एडेनोइड्स स्वयं ही ठीक हो जाते हैं।

2. लहसुन

लहसुन अपने एंटीबैक्टीरियल और एंटी-एजेंट गुणों के लिए जाना जाता है। यदि एडेनोइड्स में सूजन होने का कारण रोग पैदा करने वाले बैक्टीरिया हैं, तो यह उन्हें कम कर देगा। लहसुन में एसीलिन नामक एक एंटी-माइक्रोबियल कंपाउंड  होता है जो रोगजनक और रोग पैदा करने वाले बैक्टीरिया को नष्ट कर देता है। 

एंटीफंगल गुण संक्रमण पैदा करने वाले बैक्टीरिया को दूर करने में मदद करते हैं।  सूजे हुए एडेनोइड्स को ठीक करने के लिए लहसुन को बेधड़क उपयोग किया जा सकता है। 

इसके अलावा, यह लिम्फोसाइट और मैक्रोफेज के उत्पादन को बढ़ाकर इम्यूनिटी मजबूत बनाता है।

एक लहसुन को कुचलकर उसका सेवन करने से लाभ होता है।

3. शहद और नींबू

एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरा शहद फ्री रेडिकल से लड़ता है और इम्यूनिटी बढ़ाता है। इसके अलावा, शहद में जीवाणुरोधी और एंटिफंगल गुण संक्रमण पैदा करने वाले बैक्टीरिया को दूर करने में मदद करते हैं। सूजे हुए एडेनोइड्स के कारण मुंह से बदबू आती है जिसे नींबू दूर कर देता है।

पढ़ें- गले में खराश के घरेलू उपाय

एक चम्मच शहद में आधा चम्मच नींबू मिलाकर चाटे।

4. हल्दी वाला दूध

मसाले के तौर पर उपयोग होने वाली हल्दी को कई तरह के औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। इसमें मौजूद करक्यूमिन रोगजनकों से लड़कर हमारे शरीर की सुरक्षा को बढ़ाता है। जब शरीर में एलर्जेन के कारण हिस्टामिन का अधिक उत्पादन होने लगता है तब एडेनोइड्स  में सूजन आ जाता है। हल्दी वाला दूध सूजन को कम करेगा’। यह सर्दी, जुकाम आदि फ्लू के लक्षणों को भी कम करेगा।

रात में सोने से पहले एक गिलास गुनगुना दूध में एक चम्मच हल्दी मिलाकर पीने से लाभ होगा।

5. कैमोमाइल चाय

जैसे कि एडेनोइड्स में सूजन होने का सबसे बड़ा कारण गले में इन्फेक्शन है। कैमोमाइल की चाय इन्फेक्शन दूर करके सूजन और दर्द कम करने में आपकी मदद करेगी। यह सूजनरोधी तत्वों से भरपूर है और इसमें अधिक मात्रा में पाया जाने वाला एंटी-बैक्टीरियल गुण इन्फेक्शन ख़त्म करता है। एक कप गुनगुने पानी में एक चम्मच कैमोमाइल की पत्ती मिलाकर चाय बनाएं और उसे दिन में तीन से चार बार पिएं।

6. अदरक

सर्दी और खाँसी के लक्षणों को काफी हद तक कम करने वाले अदरक  को सूजन और दर्द कम करने के लिए सदियों से इस्तेमाल किया जा रहा है। अदरक का जूस गले की खराश भी दूर करता है और इन्फेक्शन से लड़ता है। सूजे हुए एडेनोइड्स को ठीक करने के लिए अदरक को  बेधड़क उपयोग किया जा सकता है। आप इसका इस्तेमाल चाय या सूप बनाकर कर सकते हैं।

पढ़ें- एडेनोइड्स हटाने के फायदे और नुकसान

7.कॉड लिवर आयल

कॉड लिवर ऑयल को सूजन कम करने के साथ-साथ किसी भी प्रकार के संक्रमण को कम करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि कॉड लिवर तेल लसीका (lymph) जल निकासी (drainage) को बढ़ाता है जिससे सूजन कम हो जाता है। 12 साल से कम उम्र के बच्चों को इस तेल का सेवन लिक्विड फॉर्म में करना चाहिए जबकि, अन्य लोगों को अधिक से अधिक लाभ पाने के लिए इसके कैप्सूल का सेवन करना चाहिए।

8. थाइम की चाय

भारतीय रसोई में पाया जाने वाला थाइम एडेनोइड्स में सूजन के लक्षणों को कम करने के लिए बड़ी ही सरलता से इस्तेमाल किया जा सकता हैं। एडेनोइड्स में सूजन के कारण बंद नाक को ठीक करके सूजन और दर्द को कम करने के लिए इसकी चाय पी जा सकती है।

ऐसे बनाए चाय- 

• पत्तियों को पानी में डालकर उबालें।
• 5 मिनट बाद चाय उतार लें और छानकर शहद मिला लें और पी लें।

9. टमाटर

टमाटर की त्वचा पर एक रासायनिक यौगिक होता है जिसे नैरिनगिन च्लोकोन (naringenin chalcone) के नाम से जाना जाता है। यह बंद नाक,  छींक और बहती नाक के लक्षणों को कम करता है। इसमें मौजूद एंटीहिस्टामाइन गुण एलर्जी के कारण हुए एडेनोइड के लक्षणों को कम कर सकता है।

पढ़ें- गले में खराश की दवा

10.सेब

टमाटर की तरह सेब भी एडेनोइड के लक्षणों को कम करके दर्द और जलन से छुटकारा दिलाता है। रोज एक से दो सेब का सेवन करें। इससे पाचन और गला दोनों ही सुरक्षित रहेगा।

अंत में-

अगर ऊपर बताए गए उपायों को आजमाने के बाद भी एडेनोइड में सूजन के लक्षण कम नहीं होते हैं तो आपको उचित इलाज की आवश्यकता है। ऐसी परिस्थिति में तुरंत ही डॉक्टर की सलाह लें। अगर आप ऑनलाइन सलाह लेना चाहते हैं तो Pristyn Care ऐप को गूगल प्ले स्टोर से डाउनलोड करें।

डिस्क्लेमर: यह ब्लॉग सामान्य जानकारी के लिए लिखा गया है| अगर आप किसी बीमारी से ग्रसित हैं तो कृपया डॉक्टर से परामर्श जरूर लें और डॉक्टर के सुझावों के आधार पर ही कोई निर्णय लें|