Assisted Admission & Discharge Support
Insurance Claims Support
No-Cost EMI
4 days Hospitalization

à°à°¿à°à°¿à°¤à±à°¸
à°®à±à°à°¾à°²à°¿ మారà±à°ªà°¿à°¡à°¿ à°¶à°¸à±à°¤à±à°°à°à°¿à°à°¿à°¤à±à°¸à°à± à°®à±à°à°¦à±, à°à°°à±à°¥à±à°ªà±à°¡à°¿à°à± à°¡à°¾à°à±à°à°°à± à°®à±à°à°¾à°²à°¿ పరిసà±à°¥à°¿à°¤à°¿à°¨à°¿ à°à±à°à± à°à±à°¸à°¿ నిరà±à°§à°¾à°°à°¿à°¸à±à°¤à°¾à°°à±. à°¡à°¾à°à±à°à°°à± à°®à±à°à°¾à°²à°¿à°²à± à°¸à±à°¨à±à°¨à°¿à°¤à°¤à±à°µà°, వాపౠమరియౠనà±à°ªà±à°ªà°¿ à°à±à°¸à° తనిà°à± à°à±à°¸à±à°¤à°¾à°°à±. à°µà±à°¦à±à°¯à±à°¡à± à°®à±à°à°¾à°²à°¿ à°à±à°²à±à°¨à± à°¨à±à°à±à°à°¡à°¾à°¨à°¿à°à°¿ మరియౠలాà°à°¡à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°à±à°¡à°¾ à°ªà±à°°à°¯à°¤à±à°¨à°¿à°¸à±à°¤à°¾à°¡à±,దాని à°¦à±à°µà°¾à°°à°¾ à°®à±à°à°¾à°²à°¿ నిరà±à°®à°¾à°£à°à°²à± నషà±à°à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à° à°à°à°¨à°¾ à°µà±à°¸à±à°¤à°¾à°¡à±. à°®à±à°à°¾à°²à°¿ పరిసà±à°¥à°¿à°¤à°¿ మరియౠనషà±à°à° à°¯à±à°à±à° à°¤à±à°µà±à°°à°¤à°¨à± నిరà±à°§à°¾à°°à°¿à°à°à°¡à°¾à°¨à°¿à°à°¿, à°¡à°¾à°à±à°à°°à± x à°°à±(X Ray), à° à°²à±à°à±à°°à°¾à°¸à±à°à°¡à±, CT à°¸à±à°à°¾à°¨à± మరియౠMRI లనౠà°à±à°¡à°¾ సిఫారసౠà°à±à°¯à°µà°à±à°à±.
à°ªà±à°°à°¤à°¿ à°®à±à°à°¾à°²à°¿ à°à°¾à°¯à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°¶à°¸à±à°¤à±à°°à°à°¿à°à°¿à°¤à±à°¸ ఠవసరఠలà±à°¦à±.à°¶à°¸à±à°¤à±à°°à°à°¿à°à°¿à°¤à±à°¸ ఠవసరమà±à°¤à±,à°¡à°¾à°à±à°à°°à± à°à°¿à°à°¦à°¿ వాà°à°¿à°²à± à°à°¤à±à°¤à°®à°®à±à°¨ పదà±à°§à°¤à°¿à°¨à°¿ à°à°à°à±à°à±à°à°à°¾à°°à±:
Delivering Seamless Surgical Experience in India
థరà±à°®à°²à± à°¸à±à°à±à°°à±à°¨à°¿à°à°à±, à°¸à±à°·à°²à± à°¡à°¿à°¸à±à°à±à°¨à±à°¸à°¿à°à°à±, శానిà°à±à°à±à°¡à± à°à±à°²à°¿à°¨à°¿à°à±âలౠమరియౠహాసà±à°ªà°¿à°à°²à± à°°à±à°®à±âà°²à±, à°¸à±à°à±à°°à°¿à°²à±à°à±à°¡à± సరà±à°à°¿à°à°²à± à°à°à±à°µà°¿à°ªà±âà°®à±à°à°à± మరియౠసరà±à°à°°à± సమయà°à°²à± తపà±à°ªà°¨à°¿à°¸à°°à°¿ PPE à°à°¿à°à±âà°² à°¦à±à°µà°¾à°°à°¾ మౠà°à°¦à±à°°à°¤à°¨à± à°à±à°¸à±à°à±à°à°à°¾à°°à±.
A dedicated Care Coordinator assists you throughout the surgery journey from insurance paperwork, to commute from home to hospital & back and admission-discharge process at the hospital.
మౠపరిసà±à°¥à°¿à°¤à°¿à°¨à°¿ నిరà±à°§à°¾à°°à°¿à°à°à°¡à°¾à°¨à°¿à°à°¿ మా సరà±à°à°¨à±à°²à± à°®à±à°¤à± à°à°¾à°²à°¾ సమయఠà°à°¡à±à°ªà±à°¤à°¾à°°à±. à°¶à°¸à±à°¤à±à°°à°à°¿à°à°¿à°¤à±à°¸à°à± à°®à±à°à°¦à± à°à°°à°¿à°à± à° à°¨à±à°¨à°¿ à°®à±à°¡à°¿à°à°²à± డయాà°à±à°¨à°¸à±à°à°¿à°à±à°¸à±âలౠమà±à°à± సహాయఠఠà°à°¦à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°®à±à°®à± à° à°§à±à°¨à°¾à°¤à°¨ à°²à±à°à°°à± మరియౠలాపరà±à°¸à±à°à±à°ªà°¿à°à± à°¶à°¸à±à°¤à±à°°à°à°¿à°à°¿à°¤à±à°¸ à°à°¿à°à°¿à°¤à±à°¸à°¨à± à° à°à°¦à°¿à°¸à±à°¤à±à°¨à±à°¨à°¾à°®à±. మా విధానాలౠUSFDA à°à°®à±à°¦à°¿à°à°à°¬à°¡à±à°¡à°¾à°¯à°¿.
We offer follow-up consultations and instructions including dietary tips as well as exercises to every patient to ensure they have a smooth recovery to their daily routines.
à°®à±à°à± à°¤à±à°µà±à°°à°®à±à°¨ à°®à±à°à°¾à°²à°¿ à°à°¾à°¯à° à°à°à°à± ఠలాà°à± దానిà°à°¿ à° à°à°¤à°° à°à°¿à°à°¿à°¤à±à°¸à°²à± à°à±à°¸à°¿à°¨ ఠవి à°®à±à°à± à°à°ªà°¶à°®à°¨à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à° à°à°¦à°¿à°à°à°¡à°à°²à± విఫలమà±à°¤à± à°²à±à°¦à°¾ à°®à±à°à°¾à°²à°¿à°²à± à°¨à±à°ªà±à°ªà°¿ మరియౠసమసà±à°¯ à°¯à±à°à±à° à°¤à±à°µà±à°°à°¤ à°à°à±à°à±à°µà°à°¾ à°à°à°à±,à°à°°à±à°¥à±à°ªà±à°¡à°¿à°à± à°¡à°¾à°à±à°à°°à± మిమలà±à°¨à°¿ à°®à±à°à°¾à°²à°¿ మారà±à°ªà°¿à°¡à°¿ à°¶à°¸à±à°¤à±à°°à°à°¿à°à°¿à°¤à±à°¸ à°à±à°¯à°¿à°à°à±à°à±à°µà°¾à°²à°¨à°¿ à°¸à±à°à°¿à°à°à°µà°à±à°à±.à°¡à°¾à°à±à°à°°à± మౠసమసà±à°¯à°à± à°à°¤à±à°¤à°®à°à°à°¾ సరిపà±à°¯à± à°à°¿à°à°¿à°¤à±à°¸à°¨à± à° à°à°à°¨à°¾ à°µà±à°¸à°¿à°¨à°ªà±à°¡à± మాతà±à°°à°®à± à°®à±à°à± à°®à±à°à°¾à°²à°¿ మారà±à°ªà°¿à°¡à°¿ à°¶à°¸à±à°¤à±à°°à°à°¿à°à°¿à°¤à±à°¸ à°¸à±à°à°¿à°à°à°¬à°¡à±à°¤à±à°à°¦à°¿.à°à°°à±à°¥à±à°ªà±à°¡à°¿à°à± సరà±à°à°¨à± à°¶à°¸à±à°¤à±à°°à°à°¿à°à°¿à°¤à±à°¸à°¨à± à°¸à±à°à°¿à°à°à± à°®à±à°à°¦à± మౠà°à°°à±à°à±à°¯à° à°¯à±à°à±à° పరిసà±à°¥à°¿à°¤à°¿à°¨à°¿ à°®à±à°¤à±à°¤à° పరిà°à°£à°¨à°²à±à°à°¿ à°¤à±à°¸à±à°à±à°à°à°¾à°°à±.
à°à°à°µà±à°³ à°®à±à°°à± à°®à±à°à°¾à°²à°¿ మారà±à°ªà°¿à°¡à°¿ à°¶à°¸à±à°¤à±à°°à°à°¿à°à°¿à°¤à±à°¸ à°à±à°¯à°¿à°à°à±à°à±à°à°à±, à°®à±à°°à± à°°à±à°à°¡à± à°°à±à°à±à°² à°à°à°à± à°à°à±à°à±à°µ à°à°¸à±à°ªà°¤à±à°°à°¿à°²à± à°à°à°¡à°µà°²à°¸à°¿à°¨ ఠవసరఠలà±à°¦à±.à°à°¾à°¨à± à°®à±à°°à± à°à°¸à±à°ªà°¤à±à°°à°¿à°²à± à°à°à°¡à± సమయఠమà±à°¤à±à°¤à° à°®à±à°°à± à°à°à°¤ à°¤à±à°µà°°à°à°¾ à°à±à°²à±à°à±à°à°à±à°¨à°¾à°°à± ఠనౠదానిపౠà°à°§à°¾à°°à°ªà°¡à°¿ à°à°à°à±à°à°¦à°¿. à°®à±à°°à± à°à°µà°°à°¿ సహాయఠతà±à°¸à±à°à±à°à±à°à°¡à°¾ నిలబడి నడవà°à°²à°¿à°à°¿à°¨ తరà±à°µà°¾à°¤, మిమà±à°®à°²à±à°¨à°¿ à°à°à°à°¿à°à°¿ à°µà±à°³à±à°²à°®à°¨à°¿ à°¡à°¾à°à±à°à°°à± à°¸à±à°à°¿à°¸à±à°¤à°¾à°°à±.
à°®à±à°°à± à°¶à°¸à±à°¤à±à°°à°à°¿à°à°¿à°¤à±à°¸ తరà±à°µà°¾à°¤ ఠదౠరà±à°à± à°®à°à°à° à°¨à±à°à°¡à°¿ à°²à±à°à°¿ నడవడఠపà±à°°à°¾à°°à°à°à°¿à°à°à°à°²à°°à± మరియౠసాధారణà°à°à°¾ à°¶à°¸à±à°¤à±à°°à°à°¿à°à°¿à°¤à±à°¸ తరà±à°µà°¾à°¤ 2 à°¨à±à°à°¡à°¿ 3 à°°à±à°à±à°² తరà±à°µà°¾à°¤ à°à°¸à±à°ªà°¤à±à°°à°¿ à°¨à±à°à°¡à°¿ à°¡à°¿à°¶à±à°à°¾à°°à±à°à± à°à±à°¯à°¬à°¡à°¤à°¾à°°à±. à°à°°à±à°¥à±à°ªà±à°¡à°¿à°à± సరà±à°à°¨à± పరà±à°¯à°µà±à°à±à°·à°¿à°à°à°¬à°¡à± మరియౠవà±à°¯à°à±à°¤à°¿à°à°¤à±à°à°°à°¿à°à°à°¿à°¨ à°µà±à°¯à°¾à°¯à°¾à°® à°à°¾à°°à±à°¯à°à±à°°à°®à°à°¤à± à°¶à°¸à±à°¤à±à°°à°à°¿à°à°¿à°¤à±à°¸ తరà±à°µà°¾à°¤ à°µà±à°à°à°¨à± à°ªà±à°¨à°°à°¾à°µà°¾à°¸à° à°ªà±à°°à°¾à°°à°à°à°®à°µà±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°®à±à°à± à°¨à±à°ªà±à°ªà°¿ à°à°à°¡à°¦à± మరియౠనà±à°ªà±à°ªà°¿à°¨à°¿ నిరà±à°µà°¹à°¿à°à°à°¡à°¾à°¨à°¿à°à°¿, సమసà±à°¯à°²à°¨à± నివారిà°à°à°¡à°¾à°¨à°¿à°à°¿ మరియౠరిà°à°µà°°à±à°¨à°¿ à°ªà±à°à°à°¡à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°®à°à°¦à±à°²à± à°à°µà±à°µà°¬à°¡à°¤à°¾à°¯à°¿.
à°°à±à°à°¿ à°à°à°¤ à°¤à±à°µà°°à°à°¾ à°à°¾à°°à± నడపడఠపà±à°°à°¾à°°à°à°à°¿à°à°à°à°²à°¡à± à° à°¨à±à°¦à°¿ à°°à±à°à°¿à°à°¿ à°à°°à°¿à°à°¿à°¨ à°¶à°¸à±à°¤à±à°°à°à°¿à°à°¿à°¤à±à°¸ à°°à°à°, à°à±à°¤à±à°¤ à°à°¾à°¯à°¿à°à°à± à°à±à°¡à°¿ à°²à±à°¦à°¾ à°à°¡à°® à°µà±à°ªà± à°à°à°¦à°¾ మరియౠరà±à°à°¿ à°à°²à°¾à°à°à°¿ à°à°¾à°°à±à°¨à± నడà±à°ªà±à°¤à°¾à°¡à± à°µà°à°à°¿ à° à°¨à±à° à° à°à°¶à°¾à°²à°ªà± à°à°§à°¾à°°à°ªà°¡à°¿ à°à°à°à±à°à°¦à°¿. à°à°¾à°²à°¾ à°®à°à°¦à°¿ à°°à±à°à±à°²à± à°¡à±à°°à±à°µà°¿à°à°à± à°à±à°¯à°¡à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°®à±à°à°¦à± 4 à°¨à±à°à°¡à°¿ 6 వారాలౠవà±à°à°¿ à°à°à°¡à°¾à°²à°¿, ఠయితౠà°à±à°à°¤à°®à°à°¦à°¿ à°°à±à°à±à°²à± దాని à°à°à°à± à°à±à°à°à±à° à°¤à±à°µà°°à°à°¾ à°¡à±à°°à±à°µà°¿à°à°à± à°à±à°¯à°¡à° à°ªà±à°°à°¾à°°à°à°à°¿à°à°à°µà°à±à°à±. à°®à±à°à±à°¯à°®à±à°¨ విషయఠà°à°®à°¿à°à°à°à±, à°®à±à°°à± à°¸à±à°à°à°à°¾ à°à°à°¡à°¾à°²à°¿ మరియౠà°à°¾à°°à± నడపడానిà°à°¿ à°®à±à°à°¦à± మౠవà±à°¦à±à°¯à±à°¨à°¿ à°à°®à±à°¦à° à°ªà±à°à°¦à°¾à°²à°¿.
à°®à±à°°à± మౠమà±à°à°¾à°²à°¿à°à°¿ à°à°¾à°¯à° à°à°¾à°¨à°à±à°²à°¯à°¿à°¤à± మరియౠమà±à°à± 50 à°²à±à°¦à°¾ à° à°à°¤à°à°à°à± à°à°à±à°à±à°µ వయసà±à°¸à± à°à°¨à±à°¨à°à±à°²à°¯à°¿à°¤à±, మౠమà±à°à°¾à°²à°¿ à°¨à±à°ªà±à°ªà°¿ బహà±à°¶à°¾ à°®à±à°à°¾à°²à°¿ à°à°°à±à°¥à°°à±à°à°¿à°¸à± వలà±à°² à°à°¾à°µà°à±à°à±. à°®à±à°à°¾à°²à°¿ à°à°°à±à°¥à°°à±à°à°¿à°¸à± (à°à°¸à±à°à°¿à°¯à± à°à°°à±à°¥à°°à±à°à°¿à°¸à± ఠని à°à±à°¡à°¾ పిలà±à°¸à±à°¤à°¾à°°à±) à°à°¾à°°à°£à°à°à°¾ à°®à±à°à°¾à°²à°¿ à°¨à±à°ªà±à°ªà°¿ à°®à±à°à°¾à°²à°¿à°ªà± à°µà±à°°à± మరియౠà°à°¿à°¯à°°à± à°à°¾à°°à°£à°à°à°¾ à°¸à°à°à°µà°¿à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿, à°à°¦à°¿ à°à°¾à°²à°à±à°°à°®à±à°£à°¾ à°à°°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. మరà±à°µà±à°ªà±, à°à°¾à°¯à° à°¨à±à°à°¡à°¿ à°¨à±à°ªà±à°ªà°¿ à°à°à°¸à±à°®à°¿à°à°à°à°¾ à°à°à°à±à°à°¦à°¿ ఠలాà°à± వాపà±à°¤à± à°à±à°¡à°¿ à°à°à°¡à°µà°à±à°à±.
à°®à±à°°à± à°¦à±à°°à±à°à°à°¾à°²à°¿à° à°®à±à°à°¾à°³à±à°² à°¨à±à°ªà±à°ªà±à°²à°¤à± బాధపడà±à°¤à±à°à°à±, ఠది à°¤à°à±à°à°¦à±, మా à°à°°à±à°¥à±à°ªà±à°¡à°¿à°à± నిపà±à°£à±à°²à°à± తనిà°à± à°à±à°¯à°¿à°à°à±à°à±à°à°¡à°¿.
నాà°à±à°ªà±à°°à±à°²à± à°à°¾à°²à°¾ à°à°°à±à°à±à°¯ à°¬à±à°®à°¾ à°à°à°ªà±à°¨à±à°²à± à°®à±à°à°¾à°²à°¿ మారà±à°ªà°¿à°¡à°¿à°à°¿ à° à°¯à±à°¯à± à°à°°à±à°à±à°¨à± à°à°µà°°à± à°à±à°¸à±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°ªà±à°°à°¿à°¸à±à°à°¿à°¨à± à°à±à°°à±âà°²à±, మా à°°à±à°à±à°²à°à± ఠవాà°à°¤à°°à°¾à°²à± à°²à±à°¨à°¿ à°¬à±à°®à°¾ à°à°®à±à°¦à°¾à°² à°à±à°¸à° మాà°à± à°ªà±à°°à°¤à±à°¯à±à° à°¬à±à°à°¦à° à°à°à°¦à°¿. à°à°°à±à°à±à°¯ à°¬à±à°®à°¾ à°ªà±à°²à°¾à°¨à± à°²à±à°¨à°¿ మరియౠపà±à°°à°à±à°°à°¿à°¯ à°à±à°¸à° à°à°°à±à°¥à°¿à° సహాయఠఠవసరమà±à°¨ à°°à±à°à±à°²à°à± à°®à±à°®à± నౠà°à°¾à°¸à±à°à± EMI à°à°à°ªà°¿à°à°¨à± à°à±à°¡à°¾ à° à°à°¦à°¿à°¸à±à°¤à°¾à°®à±.
à°à°¾à°²à°¾ à°®à°à°¦à°¿ à°°à±à°à±à°²à± à°®à±à°à°¾à°²à°¿ మారà±à°ªà°¿à°¡à°¿ à°¶à°¸à±à°¤à±à°°à°à°¿à°à°¿à°¤à±à°¸ à°à°°à°¿à°à°¿à°¨ మరà±à°¸à°à°¿ à°°à±à°à±à°¨ à°¸à±à°¨à°¾à°¨à° à°à±à°¯à°µà°à±à°à±. à°¸à±à°¨à°¾à°¨à° à°à±à°¸à±à°à°ªà±à°ªà±à°¡à± మౠశసà±à°¤à±à°°à°à°¿à°à°¿à°¤à±à°¸à°¾ à°ªà±à°°à°¾à°à°¤à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°¸à±à°°à°à±à°·à°¿à°¤à°à°à°¾ à°à°à°à°¡à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°à°¾à°à±à°°à°¤à±à°¤à°²à± పాà°à°¿à°à°à°®à°¨à°¿ మౠసరà±à°à°¨à± à°®à±à°à± à°¸à±à°à°¿à°à°à°µà°à±à°à± ఠలాà°à± à°®à±à°°à± à° à°¸à±à°à°¨à°²à°¨à± తపà±à°ªà°à±à°à°¡à°¾ పాà°à°¿à°à°à°¡à° à° à°¨à±à°¦à°¿ à°à°¾à°²à°¾ à°®à±à°à±à°¯à°.
à°¶à°¸à±à°¤à±à°°à°à°¿à°à°¿à°¤à±à°¸ à°à°°à°¿à°à°¿à°¨ 2 3 à°°à±à°à±à°² తరà±à°µà°¾à°¤ à°®à±à°°à± à°à°¸à±à°ªà°¤à±à°°à°¿ à°¨à±à°à°¡à°¿ à°¡à°¿à°¶à±à°à°¾à°°à±à°à± à°à±à°¯à°¬à°¡à°¤à°¾à°°à±. à°¶à°¸à±à°¤à±à°°à°à°¿à°à°¿à°¤à±à°¸ తరà±à°µà°¾à°¤ à°ªà±à°¨à°°à°¾à°µà°¾à°¸à° మరియౠà°à±à°²à±à°à±à°µà°¡à° à°ªà±à°°à°¾à°°à°à°à°®à°µà±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°®à±à°à°¾à°²à°¿ మారà±à°ªà°¿à°¡à°¿ à°à±à°¸à° à°ªà±à°°à°¿à°¸à±à°à°¿à°¨à± à°à±à°°à±à°²à±à°¨à°¿ à°à°¤à±à°¤à°® à°à°°à±à°¥à±à°ªà±à°¡à°¿à°à± à°µà±à°¦à±à°¯à±à°¡à°¿à°¨à°¿ à°à°²à°µà°¡à°¾à°¨à°¿à°à°¿, మాà°à± à°à°¾à°²à± à°à±à°¯à°à°¡à°¿.
à°®à±à°à± నిà°à°à°à°¾ à°®à±à°à°¾à°²à°¿ మారà±à°ªà°¿à°¡à°¿ à°¶à°¸à±à°¤à±à°°à°à°¿à°à°¿à°¤à±à°¸ ఠవసరమా ఠని à°¤à±à°²à±à°¸à±à°à±à°µà°¡à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°à°à±à° మారà±à°à° à° à°¨à±à°à°µà°à±à°à±à°¡à±à°¨ à°®à±à°à°¾à°²à°¿ సరà±à°à°¨à± à°¦à±à°µà°¾à°°à°¾ à°°à±à°à°¨à°¿à°°à±à°§à°¾à°°à°£ à°ªà±à°à°¦à°¡à°. à°à±à°·à±à°£à±à°£à°à°à°¾ à°°à±à°à°¨à°¿à°°à±à°§à°¾à°°à°£ à°à±à°¸à°¿à°¨ తరà±à°µà°¾à°¤, à°à°°à±à°¥à±à°ªà±à°¡à°¿à°à± à°¡à°¾à°à±à°à°°à± మౠమà±à°à°¾à°²à°¿ సమసà±à°¯à°à± à° à°¤à±à°¯à°à°¤ సరà±à°¨ à°à°¿à°à°¿à°¤à±à°¸à°¨à± à°®à±à°à± à°¤à±à°²à°¿à°¯à°à±à°¸à±à°¤à°¾à°°à±.
à°ªà±à°°à°à°²à°à± à°®à±à°à°¾à°²à°¿ మారà±à°ªà°¿à°¡à°¿ à°¶à°¸à±à°¤à±à°°à°à°¿à°à°¿à°¤à±à°¸ ఠవసరమయà±à°¯à± సాధారణ à°à°¾à°°à°£à°¾à°²à±
à°®à±à°°à± à°¤à±à°µà±à°°à°®à±à°¨ à°®à±à°à°¾à°³à±à°² à°¨à±à°ªà±à°ªà±à°²à± à°²à±à°¦à°¾ à°à°¤à°° à°®à±à°à°¾à°³à±à°² సమసà±à°¯à°²à°¤à± బాధపడà±à°¤à±à°¨à±à°¨à°à±à°²à°¯à°¿à°¤à±, à°µà±à°²à±à°¨à°à°¤ à°¤à±à°µà°°à°à°¾ à°à°°à±à°¥à±à°ªà±à°¡à°¿à°à± à°¡à°¾à°à±à°à°°à± మిమà±à°®à°²à±à°¨à°¿ పరà±à°à±à°·à°¿à°à°à°¡à° à°à°¾à°²à°¾ à°®à±à°à±à°¯à°. నాà°à±à°ªà±à°°à±à°²à± à°ªà±à°°à°¿à°¸à±à°à°¿à°¨à± à°à±à°°à±â à°¨à°à°¦à± à°®à±à°à°¾à°²à°¿ మారà±à°ªà°¿à°¡à°¿ à°à±à°¸à° మా నిపà±à°£à±à°²à±à°¨ à°à°°à±à°¥à±à°ªà±à°¡à°¿à°à± à°µà±à°¦à±à°¯à±à°²à°¤à± మౠఠపాయిà°à°à±âà°®à±à°à°à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¡à°¾à°¨à°¿à°à°¿, మాà°à± à°à°¾à°²à± à°à±à°¯à°à°¡à°¿ à°²à±à°¦à°¾ à° à°ªà±à°à±à°²à± à°à°¨à±à°¨ âమౠఠపాయిà°à°à±âà°®à±à°à°à± ఫారమà±âనౠబà±à°à± à°à±à°¯à°à°¡à°¿âని à°à°ªà°¯à±à°à°¿à°à°à°à°¡à°¿.
నిదà±à°°à°ªà±à°¤à±à°¨à±à°¨à°ªà±à°ªà±à°¡à± మౠమà±à°à°¾à°²à°¿à°¨à°¿ à°¸à±à°à°°à±à°¯à°µà°à°¤à°à°à°¾ à°à°à°à°¡à°¾à°¨à°¿à°à°¿, à°®à±à°à°¾à°²à°¿à°à°¿ à°¸à±à°¥à°¿à°°à°¤à±à°µà°¾à°¨à±à°¨à°¿ à° à°à°¦à°¿à°à°à°à°¡à°¿,దాని à°à±à°¸à° à°®à±à°°à± మౠà°à°¾à°³à±à°³ మధà±à°¯à°²à± à°à° దిà°à°¡à± à°à°à°à°à°¡à°¿. à°®à±à°°à± మౠవà±à°¨à±à°¨à°ªà±à°¸ à°à°¾à°à° à°à°¿à°à°¦à°à°¿ à°µà±à°³à±à°²à±à°²à°¾ à°²à±à°¦à°¾ à°®à±à°°à± à°à° à°µà±à°ªà±à°à± à°à±à°¡à°¾ తిరిà°à°¿ పడà±à°à±à°µà°à±à°à±.
à°®à±à°à°¾à°²à°¿ à°à±à°³à±à°²à°¨à±à°ªà±à°ªà±à°²à± à°à°¾à°²à°à±à°°à°®à±à°£à°¾ à° à°à°¿à°µà±à°¦à±à°§à°¿ à°à±à°à°¦à±à°¤à°¾à°¯à°¿ మరియౠమౠరà±à°à±à°µà°¾à°°à± పనà±à°²à°¨à± సాధారణ పదà±à°§à°¤à°¿à°²à± నిరà±à°µà°¹à°¿à°à°à°¡à° à°®à±à°à± à°à°·à±à°à°¤à°°à° à°à±à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°®à±à°°à± à°à°·à±à°à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à° à°¨à±à°à°µà°¿à°à°à± సమయానిà°à°¿, à° à°ªà±à°ªà°à°¿à°à± మౠమà±à°à°¾à°²à°¿à°à°¿ నషà±à°à° à°à°°à°à°µà°à±à°à±. à°®à±à°à± à°®à±à°à°¾à°²à°¿ మారà±à°ªà°¿à°¡à°¿ ఠవసరమని à°¸à±à°à°¿à°à°à± à°®à±à°à±à°¯à°®à±à°¨ à°¸à°à°à±à°¤à°¾à°²à±:
à°®à±à°à°¾à°²à°¿à°²à± à°°à±à°à°¡à± à°ªà±à°¡à°µà°¾à°à°¿ à°à°®à±à°à°²à± à°à°à°à°¾à°¯à°¿,ఠవి లిà°à°®à±à°à°à±à°¸à±(ligaments), à°à°à°¡à°°à°¾à°²à±(muscles) మరియౠà°à±à°à°¡à°¨à±à°¸à±(tendons)à°¤à±Â à°à°²à°¿à°¸à°¿ à°à°à°à°¾à°¯à°¿. à°ªà±à°°à°¤à°¿ à°à°®à±à° à°à°¿à°µà°°à°¿ à°à°¾à°à° à°®à±à°à°¾à°²à°¿à°¨à°¿ à°°à°à±à°·à°¿à°à°à± à°®à±à°¦à±à°²à°¾à°¸à±à°¥à°¿ à°ªà±à°°à°¤à± à°à°ªà±à°ªà°¬à°¡à°¿ à°à°à°à±à°à°¦à°¿. à°®à±à°à°¾à°²à°¿à°²à± 2 సమà±à°¹à°¾à°² à°à°à°¡à°°à°¾à°²à± à°à°¨à±à°¨à°¾à°¯à°¿ à°à±à°µà°¾à°¡à±à°°à°¿à°¸à±à°ªà±à°¸à±(quadriceps) మరియౠసà±à°¨à°¾à°¯à±à°µà± à°à°à°¡à°°à°¾à°²à±(hamstring muscles).
à°®à±à°à°¾à°²à°¿ à°µà±à°à°¿à°¨à°¿ à°à°²à°¿à°à°¿ à°à°à°à±à°à°¦à°¿:
మౠమà±à°à°¾à°³à±à°²à± à°¶à°°à±à°°à°à°²à±à°¨à°¿ à°à°¤à°° à°à°®à±à°®à°¡à°¿ à°à°à°à± à°à°à±à°à±à°µ à°à°¤à±à°¤à°¿à°¡à°¿à°¨à°¿ à°à°¦à±à°°à±à°à±à°à°à°¾à°¯à°¿. à°à±à°²à°à°®à±à°¨ à°®à±à°à°¾à°²à°¿ à°à±à°²à± à°ªà±à°°à°¤à°¿ à° à°¡à±à°à±à°²à± à°¶à°°à±à°° బరà±à°µà±à°²à± à°à°à±à°à±à°µ à°à°¾à°à° à°®à±à°¯à°¾à°²à°¿. ఠలాà°à±, à°à°¦à°¿ à°à±à°°à±à°à±à°¨à±à°¨à°ªà±à°ªà±à°¡à±, నిలబడి à°à°¨à±à°¨à°ªà±à°ªà±à°¡à±, à°®à±à°à±à°²à± à°ªà±à°à°¿ నడà±à°¸à±à°¤à±à°¨à±à°¨à°ªà±à°ªà±à°¡à±, à°à°¾à°°à±à°²à± à°à°à±à°à±à°à°ªà±à°ªà±à°¡à± మరియౠదిà°à±à°à°ªà±à°ªà±à°¡à± మరియౠà°à±à°°à±à°¡à°²à± à°à°¡à±à°¤à±à°¨à±à°¨à°ªà±à°ªà±à°¡à± à°à±à°¡à°¾ మలà±à°ªà±à°²à± మరియౠవà°à°à°¿ à°à°à°à±à°à°¦à°¿. à°à°¾à°¨à± à° à°à±à°µà°à°à°¿ బహà±à°®à±à° à°ªà±à°°à°à±à°à°¤à±, సమసà±à°¯à°² à°¹à±à°¸à±à°à± à°ªà±à°°à°®à°¾à°¦à° à°ªà±à°°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°®à±à°à°¾à°²à°¿ à°à°¾à°¯à°¾à°²à± మరియౠమà±à°à°¾à°²à°¿ à°à°°à±à°¥à°°à±à°à°¿à°¸à± à°µà°à°à°¿ సమసà±à°¯à°²à± à°®à±à°à°¾à°²à°¿ మారà±à°ªà°¿à°¡à°¿ à°¶à°¸à±à°¤à±à°°à°à°¿à°à°¿à°¤à±à°¸ ఠవసరమయà±à°¯à± à°ªà±à°°à°§à°¾à°¨ à°à°¾à°°à°£à°¾à°²à°²à± à°à°à°à°¿.
à°®à±à°à°¾à°²à°¿ మారà±à°ªà°¿à°¡à°¿ à°¶à°¸à±à°¤à±à°°à°à°¿à°à°¿à°¤à±à°¸à°à± à°µà±à°¦à±à°§à°¾à°ªà±à°¯à° మరà±à° సాధారణ à°à°¤à±à°ªà±à°°à±à°°à°à°. à°®à±à°à°¾à°²à°¿ à°à°ªà°°à°¿à°¤à°²à° à°ªà±à°°à°§à°¾à°¨à°à°à°¾ à°à±à°²à±à°²à°¾à°à±à°¨à±âతౠరà±à°ªà±à°à°¦à°¿à°à°à°¬à°¡à°¿à°à°¦à°¿, à°à°¦à°¿ à°à°à°¤à±à°µà±à°² à°à°£à°à°¾à°²à° à°¯à±à°à±à° à°à±à°²à°à°®à±à°¨ à°ªà±à°°à±à°à±à°¨à± బిలà±à°¡à°¿à°à°à± à°¬à±à°²à°¾à°à±. à°à°¾à°¨à± à°µà±à°¦à±à°§à°¾à°ªà±à°¯à°à°¤à±, à°à±à°²à±à°²à°¾à°à±à°¨à± à°à°à±à°à°¿à°ªà°¡à±à°¤à±à°à°¦à°¿ మరియౠమరిà°à°¤ à°ªà±à°³à±à°¸à±à°à°¾ మారà±à°¤à±à°à°¦à°¿, à°à°¦à°¿ à°®à±à°à°¾à°²à°¿ నషà±à°à° మరియౠనà±à°ªà±à°ªà°¿ à°ªà±à°°à°®à°¾à°¦à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°à°£à°¨à±à°¯à°à°à°¾ à°ªà±à°à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°®à±à°à°¾à°²à°¿ మారà±à°ªà°¿à°¡à°¿ à° à°¨à±à°¦à°¿ వరà±à°à± à° à°µà±à°à± à°²à±à°¦à°¾ సమసà±à°¯à°¾à°¤à±à°®à°à°®à±à°¨ à°®à±à°à°¾à°²à°¿ à°à±à°²à±à°¨à± à°à±à°¤à±à°°à°¿à°® à°à±à°²à± à°²à±à°¦à°¾ à°à°à°ªà±à°²à°¾à°à°à±âతౠà°à°°à±à°¤à± à°à±à°¸à± à°¶à°¸à±à°¤à±à°°à°à°¿à°à°¿à°¤à±à°¸à°¾ à°ªà±à°°à°à±à°°à°¿à°¯.
నానà±âసరà±à°à°¿à°à°²à± à°à°¿à°à°¿à°¤à±à°¸à°²à±, à°ªà±à°¨à°°à°¾à°µà°¾à°¸à°, à°«à°¿à°à°¿à°¯à±à°¥à±à°°à°ªà±à°¨à°¿ à°à°ªà°¯à±à°à°¿à°à°à°¿ à°à°ªà°¶à°®à°¨à° à°ªà±à°à°¦à°²à±à°¨à°¿ à°°à±à°à±à°²à± à°®à±à°à°¾à°²à°¿ మారà±à°ªà°¿à°¡à°¿ à°¶à°¸à±à°¤à±à°°à°à°¿à°à°¿à°¤à±à°¸à°à± à°®à°à°à°¿ à° à°à±à°¯à°°à±à°¥à±à°²à± మరియౠపà±à°°à°à±à°°à°¿à°¯ à°¨à±à°à°¡à°¿ à°à±à°ªà±à°ª ఫలితాలౠమరియౠపà±à°°à°¯à±à°à°¨à°¾à°²à°¨à± à°ªà±à°à°¦à± à° à°µà°à°¾à°¶à° à°à°à°¦à°¿. మాà°à± à°à°¾à°²à± à°à±à°¯à°¡à° à°¦à±à°µà°¾à°°à°¾ à°®à±à°à°¾à°²à°¿ మారà±à°ªà°¿à°¡à°¿ à°à±à°¸à° à°à°¤à±à°¤à°® à°à°°à±à°¥à±à°ªà±à°¡à°¿à°à± సరà±à°à°¨à±à°²à°¤à± మౠఠపాయిà°à°à±âà°®à±à°à°à± à°¬à±à°à± à°à±à°¸à±à°à±à°à°¡à°¿.
à°à°°à±à°¥à±à°ªà±à°¡à°¿à°à± సరà±à°à°¨à±à°²à± à°à°²à±à°²à°ªà±à°ªà±à°¡à± à°®à±à°à°¾à°²à°¿ మారà±à°ªà°¿à°¡à°¿ à°¶à°¸à±à°¤à±à°°à°à°¿à°à°¿à°¤à±à°¸ తరà±à°µà°¾à°¤ à°ªà±à°°à±à°¤à°¿ à°«à°¿à°à°¿à°¯à±à°¥à±à°°à°ªà±à°¨à°¿ à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¨à°¿ సిఫారà±à°¸à± à°à±à°¸à±à°¤à°¾à°°à±. à°«à°¿à°à°¿à°¯à±à°¥à±à°°à°ªà± à°µà±à°¯à°¾à°¯à°¾à°®à°¾à°²à± à°¨à±à°ªà±à°ªà°¿à°¨à°¿ à°¤à°à±à°à°¿à°à°à°¡à°à°²à± సహాయపడతాయి, à°¶à°¸à±à°¤à±à°°à°à°¿à°à°¿à°¤à±à°¸ తరà±à°µà°¾à°¤ à°à°°à°¿à°·à±à° à°à°¦à°²à°¿à°à°¨à± తిరిà°à°¿ à°ªà±à°à°¦à±à°¤à°¾à°¯à°¿ మరియౠమà±à°à°¾à°²à°¿ బలానà±à°¨à°¿ à°ªà±à°à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°«à°¿à°à°¿à°¯à±à°¥à±à°°à°ªà°¿à°¸à±à°à± à°®à±à°°à± à°à±à°°à±à°à±à°¨à±à°¨ à°à±à°µà°¨à°¶à±à°²à°¿ à°²à°à±à°·à±à°¯à°¾à°²à°¨à± సాధిà°à°à°¡à°à°²à± మరియౠà°à°°à°¿à°·à±à° à°®à±à°à°¾à°²à°¿ à°à°¦à°²à°¿à° మరియౠపరిధిని సాధిà°à°à°¡à°à°²à± à°®à±à°à± సహాయఠà°à±à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à°ªà°°à±à°·à°¨à± తరà±à°µà°¾à°¤ à°ªà±à°°à°¾à°°à°à° వారాలà±à°²à± బలానà±à°¨à°¿ సాధిà°à°à°¡à°à°²à± à°¶à°¸à±à°¤à±à°°à°à°¿à°à°¿à°¤à±à°¸ విà°à°¯à°µà°à°¤à°®à±à°à°¦à°¨à°¿ నిరà±à°§à°¾à°°à°¿à°à°à°¡à°à°²à± à°à°¦à°¿ à°®à±à°à±à°¯à°®à±à°¨ పాతà±à°° à°ªà±à°·à°¿à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°¶à°¸à±à°¤à±à°°à°à°¿à°à°¿à°¤à±à°¸à°à± à°®à±à°à°¦à±, à°®à±à°°à± à°¶à°¸à±à°¤à±à°°à°à°¿à°à°¿à°¤à±à°¸à°à± సిదà±à°§à° à°à°¾à°µà°¡à°¾à°¨à°¿à°à°¿ 6 8 వారాల బలపరిà°à± మరియౠà°à°¿à°à°¿à°¤à±à°¸ à°µà±à°¯à°¾à°¯à°¾à°®à°¾à°²à± à°à±à°¯à°¾à°²à°¨à°¿ సిఫారà±à°¸à± à°à±à°¯à°¬à°¡à°¿à°à°¦à°¿.
à°®à±à°°à± మా à°à°°à±à°¥à±à°ªà±à°¡à°¿à°à± నిపà±à°£à±à°²à°¤à± à°¸à°à°ªà±à°°à°¦à°¿à°à°ªà±à°² à°à±à°¸à° à°µà°à±à°à°¿à°¨à°ªà±à°ªà±à°¡à±, వారౠశసà±à°¤à±à°°à°à°¿à°à°¿à°¤à±à°¸à°à± సిదà±à°§à° à°à±à°¯à°¡à°à°²à± à°®à±à°à± సహాయఠà°à±à°¸à±à°¤à°¾à°°à±, తదà±à°µà°¾à°°à°¾ à°®à±à°°à± à°ªà±à°°à°à±à°°à°¿à°¯ à°¨à±à°à°¡à°¿ à°à°°à°¿à°·à±à° à°ªà±à°°à°¯à±à°à°¨à°¾à°²à°¨à± à°ªà±à°à°¦à±à°¤à°¾à°°à±. à°à°°à±à°à± మౠఠపాయిà°à°à±âà°®à±à°à°à± à°¬à±à°à± à°à±à°¸à±à°à±à°à°¡à°¿ మరియౠఠనà±à°ªà±à°ªà°¿à°¤à± à°à±à°¡à°¿à°¨ à°®à±à°à°¾à°³à±à°²à°à± శాశà±à°µà°¤ పరిషà±à°à°¾à°°à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°ªà±à°à°¦à°à°¡à°¿.
నిపà±à°£à±à°²à±à°¨ à°à°°à±à°¥à±à°ªà±à°¡à°¿à°à± సరà±à°à°¨à±à°²à± à°®à±à°à± à°®à±à°à°¾à°²à°¿ మారà±à°ªà°¿à°¡à°¿ à°¶à°¸à±à°¤à±à°°à°à°¿à°à°¿à°¤à±à°¸à°¨à± సిఫారసౠà°à±à°¯à°¡à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à° à°¨à±à° à°à°¾à°°à°£à°¾à°²à± à°à°¨à±à°¨à°¾à°¯à°¿, à°µà±à°à°¿à°²à±
à°°à±à°à±à°² à°¸à±à°«à±à°à± మరియౠసà±à°à±à°¯à±à°°à°¿à°à± మాà°à± à°à°¾à°²à°¾ à°®à±à°à±à°¯à°®à±à°¨à°µà°¿. à° à°à°¦à±à°µà°²à±à°², à°®à±à°®à± ఠవసరమà±à°¨ à° à°¨à±à°¨à°¿ à°à°¦à±à°°à°¤à°¾ à°à°°à±à°¯à°²à°¨à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°à°à±à°¨à±à°¨à°¾à°®à± మరియౠCOVID 19 à°¸à°à°à±à°°à°®à°£ à°µà±à°¯à°¾à°ªà±à°¤à°¿à°¨à°¿ à° à°°à°¿à°à°à±à°à°¡à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°ªà±à°°à°à±à°¤à±à°µ à° à°§à°¿à°à°¾à°°à±à°²à± à°ªà±à°°à±à°à±à°¨à±à°¨ à°ªà±à°°à°¤à°¿ à°ªà±à°°à°®à°¾à°£à°¾à°²à°¨à± à° à°¨à±à°¸à°°à°¿à°¸à±à°¤à±à°¨à±à°¨à°¾à°®à±. à°à°à±à°à°¡ à°à±à°¨à±à°¨à°¿ à°à°¦à±à°°à°¤à°¾ à°à°°à±à°¯à°²à± à°à°¨à±à°¨à°¾à°¯à°¿
నాà°à±à°ªà±à°°à±à°²à± మా సరà±à°à°¨à±à°²à± à°°à±à°à°¿ à°¯à±à°à±à° ఠవసరాలనౠà°à±à°²à°à°®à±à°¨ à° à°à°¶à°à°à°¾ à°à°à°à±à°¤à± à°®à±à°¤à±à°¤à° à°ªà±à°°à°à±à°°à°¿à°¯à°¨à± à°ªà±à°²à°¾à°¨à± à°à±à°¸à±à°¤à°¾à°°à± ఠలాà°à± ఠమలౠà°à±à°¸à±à°¤à°¾à°°à±. à°¶à°¸à±à°¤à±à°°à°à°¿à°à°¿à°¤à±à°¸ ఠనవసరà°à°à°¾ à°à°²à°¸à±à°¯à° à°à°¾à°à±à°à°¡à°¾ à°à±à°¸à±à°à±à°µà°¡à°¾à°¨à°¿à°à°¿, à°®à±à°®à± à°ªà±à°°à°¤à°¿ à°°à±à°à°¿à°à°¿ à° à°à±à°°à°¿à°à°¦à°¿ వాà°à°¿à°¨à°¿ à° à°à°¦à°¿à°¸à±à°¤à°¾à°®à±