à¤à¥à¤¦à¤¦à¥à¤µà¤¾à¤°à¤¾à¤¸à¤à¤¬à¤à¤§à¥à¤à¤¾ फिसà¥à¤à¥à¤²à¤¾ शसà¥à¤¤à¥à¤°à¤à¥à¤°à¤¿à¤¯à¥à¤à¥ पà¥à¤¨à¤°à¥à¤ªà¥à¤°à¤¾à¤ªà¥à¤¤à¥ à¤à¤£à¤¿ नà¤à¤¤à¤°à¤à¥ à¤à¤¾à¤³à¤à¥
बहà¥à¤¤à¥à¤ पà¥à¤°à¤à¤°à¤£à¤¾à¤à¤®à¤§à¥à¤¯à¥, à¤à¥à¤¦à¤¦à¥à¤µà¤¾à¤°à¤¾à¤¸à¤à¤¬à¤à¤§à¥à¤à¤¾ फिसà¥à¤à¥à¤²à¤¾ सरà¥à¤à¤¿à¤à¤² साà¤à¤à¥à¤¸ 5-6 à¤à¤ वडà¥à¤¯à¤¾à¤à¤à¥à¤¯à¤¾ à¤à¤¤ बरॠहà¥à¤¤à¤¾à¤¤. à¤à¤° à¤à¤à¤¾à¤¦à¥à¤¯à¤¾ वà¥à¤¯à¤à¥à¤¤à¥à¤¨à¥ à¤à¤¨à¥à¤°à¥à¤à¥à¤à¤² सरà¥à¤à¤¨à¤¨à¥ दिलà¥à¤²à¥à¤¯à¤¾ सलà¥à¤²à¥à¤¯à¤¾ à¤à¤£à¤¿ पà¥à¤¨à¤°à¥à¤ªà¥à¤°à¤¾à¤ªà¥à¤¤à¥ à¤à¤¿à¤ªà¤¾à¤à¤à¥ पालन à¤à¥à¤²à¥ तर à¤à¥à¤¦à¤¦à¥à¤µà¤¾à¤°à¤¾à¤¸à¤à¤¬à¤à¤§à¥ फिसà¥à¤à¥à¤²à¤¾à¤à¥à¤¯à¤¾ बाबतà¥à¤¤ पà¥à¤¨à¤°à¥à¤ªà¥à¤°à¤¾à¤ªà¥à¤¤à¥ फारशॠà¤à¥à¤²à¤¿à¤·à¥à¤ नसतà¥. à¤
à¤à¤à¤¡ पà¥à¤¨à¤°à¥à¤ªà¥à¤°à¤¾à¤ªà¥à¤¤à¥à¤¸à¤¾à¤ ॠतà¥à¤®à¥à¤¹à¥ à¤à¥à¤¦à¤¦à¥à¤µà¤¾à¤°à¤¾à¤¸à¤à¤¬à¤à¤§à¥à¤à¥à¤¯à¤¾ फिसà¥à¤à¥à¤²à¤¾ शसà¥à¤¤à¥à¤°à¤à¥à¤°à¤¿à¤¯à¥à¤¨à¤à¤¤à¤° सà¥à¤µà¤¤: à¤à¥ à¤à¤¾à¤³à¤à¥ à¤à¥à¤£à¥à¤¯à¤¾à¤à¥à¤¯à¤¾ à¤à¤¿à¤ªà¤¾à¤à¤à¥ à¤
नà¥à¤¸à¤°à¤£ à¤à¤°à¥ शà¤à¤¤à¤¾:
- सरà¥à¤à¤¿à¤à¤² à¤à¤à¤® सà¥à¤µà¤à¥à¤ ठà¥à¤µà¤¾. à¤à¥à¤·à¥à¤¤à¥à¤° धà¥à¤µà¤¾, दिवसातà¥à¤¨ à¤
नà¥à¤ वà¥à¤³à¤¾ à¤à¥à¤°à¤¡à¥ à¤à¤°à¤¾. परिसरात सà¥à¤¤à¥à¤°à¤¾à¤µ साà¤à¥ दà¥à¤ नà¤à¤¾.
- à¤à¥à¤·à¥à¤¤à¥à¤° दà¥à¤à¤¤ à¤
सलà¥à¤¯à¤¾à¤¸, डà¥à¤à¥à¤à¤°à¤¾à¤à¤à¤¾ सलà¥à¤²à¤¾ à¤à¥à¤¯à¤¾ à¤à¤£à¤¿ à¤à¤·à¤§à¥ à¤à¥à¤¯à¤¾. तà¥à¤µà¤à¥à¤²à¤¾ सà¥à¤ªà¤°à¥à¤¶ à¤à¤°à¥ नà¤à¤¾. तà¥à¤®à¥à¤¹à¥ पà¥à¤¨à¤à¤¿à¤²à¤° à¤à¤£à¤¿ à¤à¤¯à¤¬à¥à¤ªà¥à¤°à¥à¤«à¥à¤¨ याà¤à¤¸à¤¾à¤°à¤à¥à¤¯à¤¾ à¤à¤µà¥à¤¹à¤°-द-à¤à¤¾à¤à¤à¤à¤° à¤à¥à¤³à¥à¤¯à¤¾ दà¥à¤à¥à¤² à¤à¥à¤ शà¤à¤¤à¤¾.
- नियमित à¤
à¤à¤¤à¤°à¤¾à¤¨à¥ à¤à¤à¤®à¥à¤à¥ डà¥à¤°à¥à¤¸à¤¿à¤à¤ बदला. साà¤à¤à¤µà¤°à¥à¤¨ पॠसà¥à¤¤à¥à¤°à¤¾à¤µ हà¥à¤¤ à¤
सलà¥à¤¯à¤¾à¤¸, डà¥à¤°à¥à¤¸à¤¿à¤à¤ बदलताना à¤
तà¥à¤¯à¤à¤¤ सà¥à¤®à¥à¤¯ वà¥à¤¹à¤¾.
- हलà¤à¥à¤¯à¤¾ शारà¥à¤°à¤¿à¤ हालà¤à¤¾à¤²à¥à¤à¤®à¤§à¥à¤¯à¥ वà¥à¤¯à¤¸à¥à¤¤ रहा. à¤à¤¤à¤¿à¤¹à¥à¤¨ हà¥à¤ नà¤à¤¾. सà¥à¤®à¥à¤¯ वà¥à¤¯à¤¾à¤¯à¤¾à¤®à¤¾à¤®à¥à¤³à¥ à¤à¤à¤® लवà¤à¤° बरॠहà¥à¤£à¥à¤¯à¤¾à¤¸ मदत हà¥à¤à¤².
- सरà¥à¤à¤¿à¤à¤² साà¤à¤ पà¥à¤°à¥à¤£à¤ªà¤£à¥ बरॠहà¥à¤à¤ªà¤°à¥à¤¯à¤à¤¤ à¤à¥à¤¦à¤¦à¥à¤µà¤¾à¤°à¤¾à¤¸à¤à¤¬à¤à¤§à¥à¤à¤¾ सà¤à¤à¥à¤ à¤à¤°à¥ नà¤à¤¾.
à¤à¥à¤¦à¤¦à¥à¤µà¤¾à¤°à¤¾à¤¸à¤à¤¬à¤à¤§à¥à¤à¤¾ फिसà¥à¤à¥à¤²à¤¾à¤¸à¤¾à¤ ॠलà¥à¤¸à¤° शसà¥à¤¤à¥à¤°à¤à¥à¤°à¤¿à¤¯à¥à¤¨à¤à¤¤à¤° पà¥à¤¨à¤°à¥à¤ªà¥à¤°à¤¾à¤ªà¥à¤¤à¥à¤à¥ वà¥à¤³ à¤à¤¾à¤¯ à¤à¤¹à¥?
à¤à¥à¤¦à¤¦à¥à¤µà¤¾à¤°à¤¾à¤¸à¤à¤¬à¤à¤§à¥à¤à¤¾ फिसà¥à¤à¥à¤²à¤¾ लà¥à¤¸à¤° शसà¥à¤¤à¥à¤°à¤à¥à¤°à¤¿à¤¯à¥à¤¨à¤à¤¤à¤° पà¥à¤¨à¤°à¥à¤ªà¥à¤°à¤¾à¤ªà¥à¤¤à¥à¤à¥ वà¥à¤³ पà¥à¤°à¤¤à¥à¤¯à¥à¤ रà¥à¤à¥à¤£à¤¾à¤¸à¤¾à¤ ॠसारà¤à¥ नसतà¥. बहà¥à¤¤à¥à¤ रà¥à¤à¥à¤£ 2-3 महिनà¥à¤¯à¤¾à¤à¤¤ बरॠहà¥à¤¤à¤¾à¤¤ परà¤à¤¤à¥ पà¥à¤°à¥à¤£ बरॠहà¥à¤£à¥à¤¯à¤¾à¤¸à¤¾à¤ ॠ1 महिना तॠ45 दिवस लाà¤à¥ शà¤à¤¤à¤¾à¤¤.
à¤à¥à¤¦à¤¦à¥à¤µà¤¾à¤°à¤¾à¤¸à¤à¤¬à¤à¤§à¥à¤à¤¾ फिसà¥à¤à¥à¤²à¤¾ लà¥à¤¸à¤° शसà¥à¤¤à¥à¤°à¤à¥à¤°à¤¿à¤¯à¥à¤¨à¤à¤¤à¤° 1 महिनà¥à¤¯à¤¾à¤¨à¤à¤¤à¤° पà¥à¤¨à¤°à¥à¤ªà¥à¤°à¤¾à¤ªà¥à¤¤à¥
à¤à¥à¤¦à¤¦à¥à¤µà¤¾à¤°à¤¾à¤¸à¤à¤¬à¤à¤§à¥à¤à¥à¤¯à¤¾ फिसà¥à¤à¥à¤²à¤¾à¤¸à¤¾à¤ ॠलà¥à¤¸à¤° शसà¥à¤¤à¥à¤°à¤à¥à¤°à¤¿à¤¯à¥à¤¨à¤à¤¤à¤° रà¥à¤à¥à¤£à¤¾à¤¨à¥ à¤à¤¿à¤®à¤¾à¤¨ à¤à¤ महिना डà¥à¤à¥à¤à¤°à¤¾à¤à¤à¥à¤¯à¤¾ रिà¤à¤µà¥à¤¹à¤°à¥ à¤à¤¿à¤ªà¥à¤¸ à¤à¤£à¤¿ शिफारसà¥à¤à¤à¥ पालन à¤à¤°à¤£à¥ à¤à¤µà¤¶à¥à¤¯à¤ à¤à¤¹à¥. सरà¥à¤à¤¿à¤à¤² साà¤à¤à¤µà¤° ताण पडà¥à¤² à¤
सॠà¤à¤¾à¤¹à¥à¤¹à¥ à¤à¤°à¤£à¥ रà¥à¤à¥à¤£à¤¾à¤¨à¥ à¤à¤¾à¤³à¤¾à¤µà¥ à¤
सा सलà¥à¤²à¤¾ दिला à¤à¤¾à¤¤à¥. रà¥à¤à¥à¤£à¤¾à¤¨à¥ à¤à¤¾à¤¸à¥à¤¤ तà¥à¤²à¤à¤ à¤à¤£à¤¿ मसालà¥à¤¦à¤¾à¤° à¤à¤¾à¤¹à¥à¤¹à¥ à¤à¤¾à¤ नयॠà¤à¤£à¤¿ फà¤à¥à¤¤ फायबरयà¥à¤à¥à¤¤ à¤
नà¥à¤¨ à¤à¤¾à¤µà¥. à¤à¤¹à¤¾à¤° हा à¤à¤ à¤
तिशय महतà¥à¤¤à¥à¤µà¤¾à¤à¤¾ à¤à¤à¤ à¤à¤¹à¥ à¤à¥ सरà¥à¤à¤¿à¤à¤² à¤à¤ªà¤à¤¾à¤°à¤¾à¤¨à¤à¤¤à¤° पà¥à¤¨à¤°à¥à¤ªà¥à¤°à¤¾à¤ªà¥à¤¤à¥ निरà¥à¤§à¤¾à¤°à¤¿à¤¤ à¤à¤°à¤¤à¥. शलà¥à¤¯à¤à¥à¤°à¤¿à¤¯à¤¾ à¤à¥à¤·à¥à¤¤à¥à¤° à¤à¥à¤£à¤¤à¥à¤¯à¤¾à¤¹à¥ सà¤à¤¸à¤°à¥à¤à¤¾à¤ªà¤¾à¤¸à¥à¤¨ मà¥à¤à¥à¤¤ ठà¥à¤µà¤£à¥à¤¯à¤¾à¤¸à¤¾à¤ ॠरà¥à¤à¥à¤£à¤¾à¤¨à¥ दिवसातà¥à¤¨ à¤à¤¿à¤®à¤¾à¤¨ 2-3 वà¥à¤³à¤¾ सिà¤à¥à¤ बाथ à¤à¥à¤¯à¤¾à¤µà¥ à¤à¤£à¤¿ नियमित सिà¤à¥à¤ बाथ à¤à¥à¤¯à¤¾à¤µà¥.
à¤à¥à¤¦à¤¦à¥à¤µà¤¾à¤°à¤¾à¤¸à¤à¤¬à¤à¤§à¥à¤à¤¾ फिसà¥à¤à¥à¤²à¤¾à¤¸à¤¾à¤ ॠ2 महिनà¥à¤¯à¤¾à¤à¤à¥à¤¯à¤¾ लà¥à¤¸à¤° शसà¥à¤¤à¥à¤°à¤à¥à¤°à¤¿à¤¯à¥à¤¨à¤à¤¤à¤° पà¥à¤¨à¤°à¥à¤ªà¥à¤°à¤¾à¤ªà¥à¤¤à¥
2 महिनà¥à¤¯à¤¾à¤à¤¨à¤à¤¤à¤°, सरà¥à¤à¤¿à¤à¤² साà¤à¤à¤µà¤°à¥à¤² वà¥à¤¦à¤¨à¤¾ à¤à¤®à¥ हà¥à¤à¤². रà¥à¤à¥à¤£à¤¾à¤²à¤¾ à¤à¤à¤®à¥à¤à¥à¤¯à¤¾ à¤à¤£à¤¿ à¤à¤à¥à¤¬à¤¾à¤à¥à¤à¥à¤¯à¤¾ वà¥à¤¦à¤¨à¤¾à¤à¤ªà¤¾à¤¸à¥à¤¨ à¤à¥à¤ª à¤à¤°à¤¾à¤® मिळà¥à¤². पण à¤à¤à¥à¤à¥ à¤à¤¾à¤¯à¤¬ हà¥à¤£à¥à¤¯à¤¾à¤¸à¤¾à¤ ॠà¤à¤£à¤à¥ à¤à¤¾à¤¹à¥ वà¥à¤³ लाà¤à¥ शà¤à¤¤à¥. रà¥à¤à¥à¤£ à¤à¥à¤£à¤¤à¥à¤¯à¤¾à¤¹à¥ मà¥à¤ à¥à¤¯à¤¾ à¤à¥à¤à¤¤à¤¾à¤à¥à¤à¤¤à¥à¤¶à¤¿à¤µà¤¾à¤¯ सामानà¥à¤¯ à¤à¤¾à¤®à¤¾à¤à¥à¤¯à¤¾ à¤à¥à¤µà¤¨à¤¾à¤¤ परत यà¥à¤ शà¤à¤¤à¥ à¤à¤£à¤¿ सामानà¥à¤¯ à¤à¤¹à¤¾à¤°à¤¾à¤à¥à¤¯à¤¾ सवयॠदà¥à¤à¥à¤² पà¥à¤¨à¥à¤¹à¤¾ सà¥à¤°à¥ à¤à¤°à¥ शà¤à¤¤à¥.
à¤à¥à¤¦à¤¦à¥à¤µà¤¾à¤°à¤¾à¤¸à¤à¤¬à¤à¤§à¥à¤à¤¾ फिसà¥à¤à¥à¤²à¤¾à¤¸à¤¾à¤ ॠ3 महिनà¥à¤¯à¤¾à¤à¤à¥à¤¯à¤¾ शसà¥à¤¤à¥à¤°à¤à¥à¤°à¤¿à¤¯à¥à¤¨à¤à¤¤à¤° पà¥à¤¨à¤°à¥à¤ªà¥à¤°à¤¾à¤ªà¥à¤¤à¥
3 महिनà¥à¤¯à¤¾à¤à¤¨à¤à¤¤à¤°, रà¥à¤à¥à¤£ शसà¥à¤¤à¥à¤°à¤à¥à¤°à¤¿à¤¯à¥à¤¨à¤à¤¤à¤°à¤à¥à¤¯à¤¾ सरà¥à¤µ à¤
सà¥à¤µà¤¸à¥à¤¥à¤¤à¥à¤ªà¤¾à¤¸à¥à¤¨ मà¥à¤à¥à¤¤ हà¥à¤à¤². शसà¥à¤¤à¥à¤°à¤à¥à¤°à¤¿à¤¯à¥à¤à¥à¤¯à¤¾ ठिà¤à¤¾à¤£à¥ à¤à¤®à¥à¤¤à¤à¤®à¥ à¤à¤à¥à¤à¥ à¤
सतà¥à¤² à¤à¤£à¤¿ à¤à¤à¤® पà¥à¤°à¥à¤£à¤ªà¤£à¥ बरॠहà¥à¤à¤².