प्राइवेट पार्ट्स को साफ और सुंदर रखने के लिए कई जतन किये जाते हैं। कइयों को अंदाजा नहीं होता कि प्राइवेट पार्ट्स को कैसे साफ रखें। शरीर के उस हिस्से का रंग सांवला होता है, जिसे फेयर कैसे किया जाए, जिज्ञासा का विषय है। प्राइवेट पार्ट्स को clean & fair भी करना है और सेक्सुअल वेलनेस भी बनी रहे, इसकी जानकारी कम ही को होती है। जैसे शरीर के दूसरे अंगो पर कोई भी remedies का इस्तेमाल धड़ल्ले से कर लेते हैं, ऐसा प्राइवेट पार्ट्स के साथ नहीं किया जा सकता। प्राइवेट पार्ट्स की स्किन नाजुक और सेंसिटिव होती हैं और इसीलिए बिना सोचे समझे कोई भी प्रोडक्ट इस्तेमाल करना ठीक नहीं।
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प्राइवेट पार्ट्स की हाइजीन का ध्यान कैसे रखें? (How to take care hygiene of private parts
पुरुष
महिलाओं के बजाय पुरुषों को प्राइवेट पार्ट्स साफ रखने में आसानी रहती है लेकिन उसके लिए सही तरीके की जानकारी भी जरुरी है। पर्सनल हाइजीन को फॉलो करना जरूरी है;
- प्राइवेट पार्ट्स को साफ करने के लिए ड्राई वाइप के बजाय जेल वाइप का इस्तेमाल करना चाहिए। किसी जेल वाइप्स की मदद से प्राइवेट पार्ट्स की स्किन और हेयर्स को साफ करें। ड्राई वाइप के इस्तेमाल से स्किन पर लगे बैक्टीरिया पूरी तरह से साफ नहीं होते। अपनी स्किन को सूट करता कोई जेल खरीदें, जिसमें Panthenol और Vitamin E संतुलित मात्रा में हो।
- unwanted hair को ट्रिम या क्लीन जरूर करें। इससे रूटीन सफाई में सहूलियत रहती है। शॉवर लेने से पहले क्लीन करें ताकि ट्रिमिंग पानी के साथ बह जाएं। इसके लिए पहले ट्रिमिंग की जगह को गीला कर लें ताकि ड्राइनेस हट जाएं। क्लीन करने के लिए किसी ट्रिमर, कैंची का इस्तेमाल कर सकते हैं।
- जिस साबुन का इस्तेमाल बॉडी के लिए करते है, उसे प्राइवेट पार्ट्स पर न लगाएं। इसके बजाय कम केमिकल की कोई चीज का इस्तेमाल कर स्किन की सफाई करें।
- रोजाना अंडरवियर बदलें, हो सके तो रात में सोते समय उतार कर सोएं ताकि स्किन सांस ले सकें।
- सेक्स के बाद प्राइवेट पार्ट्स को जरूर साफ करें।
महिला
महिलाओं को प्राइवेट पार्ट्स में इंफेक्शन का खतरा पुरुषों के मुकाबले ज्यादा होता है। प्राइवेट पार्ट्स के मामले में जरा भी लापरवाही सेहत को बड़ा नुकसान पहुंचा सकती है;
- रोजाना अंडरगार्मेंट्स बदलें। सोते समय अंडरगार्मेंट्स न पहने ताकि स्किन सांस लें सके।
- टाइट अंडरगार्मेंट्स न पहनें।
- यूरिन के बाद प्राइवेट पार्ट्स को अच्छे से साफ करें।
- सेक्स के बाद प्राइवेट पार्ट्स को जरूर साफ करें।
- समय समय पर unwanted hair को हटाएं। इसके लिए केमिकल युक्त हेयर रिमूवर का इस्तेमाल न करें। अगर वैक्सिंग कराना चाहती हैं तो अपनी स्किन की स्थिति को देख कर करवाएं। कोई बेहतर पार्लर चुनें ताकि वैक्सिंग में किसी तरह की प्रॉब्लम न आएं। किसी ट्रिमर के इस्तेमाल से unwanted hair को हटाया जा सकता है।
- प्राइवेट पार्ट्स को साफ करने के लिए केमिकल युक्त साबुन का इस्तेमाल करें।
- पीरियड्स आने पर ज्यादा वक्त तक एक पैड या टैम्पोन का इस्तेमाल न करें। चार से आठ घंटे में जरूर बदलें।
- जो आप खाते हैं उसका असर वजाइना पर पड़ता है, इसलिए योगर्ट और फर्मेन्टेड फूड संतुलित मात्रा में खाएं जिससे बॉडी में अच्छा बैक्टीरिया रहें।
प्राइवेट पार्ट्स के साथ कोई एक्सपेरिमेंट न करें (Not do Experiment with private parts)
- महिला और पुरुष दोनों ही प्राइवेट पार्ट्स के साथ एक्सपेरिमेंट नहीं करें।
- अगर प्राइवेट पार्ट्स में से बदबू आती है तो परफ्यूम, डियो का इस्तेमाल न करें, इसमें मौजूद केमिकल से प्राइवेट पार्ट्स को नुकसान पहुंचता है।
- तरह-तरह के साबुन या शैंपू का इस्तेमाल प्राइवेट पार्ट्स पर न करें।
- अगर पसीना आ रहा है तो अंडरगार्मेंट्स जरूर बदल लें।
- टाइट अंडरगार्मेंट्स बिलकुल न पहनें।
- पीरियड्स में किसी गंदे कपड़े का इस्तेमाल न करें।
प्राइवेट पार्ट्स का कालापन कैसे दूर करें? (How to make private parts fair)
प्राइवेट पार्ट्स को क्लीन करना तो जरूरी है ही लेकिन कई ये भी चाहते हैं कि प्राइवेट पार्ट्स को फेयर कर सकें। लेकिन इसके लिए कुछ भी चीज तो इस्तेमाल नहीं कर सकते। मार्केट के प्रोडक्ट हो या घरेलू नुस्खे, प्राइवेट पार्ट्स पर कुछ भी इस्तेमाल करने से पहले अच्छी तरह से सोच समझ लें और हाथ पर पैच टेस्ट करके पहले देख लें। आज हम आपको कुछ घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं, जिसकी मदद से प्राइवेट पार्ट्स को फेयर कर सकते हैं।
- थोड़ा सा योगर्ट लें और उसे स्किन पर 15 मिनट के लिए लगा रहने दें, इसके बाद गुनगुने पानी से साफ करें। ध्यान रखें कि योगर्ट का इस्तेमाल करें न कि Curd का।
- बेसन और पानी का पेस्ट बनाएं, इसे स्किन पर लगाएं और सूखने के बाद गुनगुने पानी से साफ करें। अच्छे नतीजों के लिए इसे हफ्ते में 2 से 3 बार करें।
- चार टीस्पून दूध में केसर रहने दें, कुछ देर बाद इसमें एक टीस्पून कैलामाइन पाउडर, बराबर मात्रा में खस-खस, ओरेंज पावडर और शहद की कुछ बूंद मिलाएं। इसे नहाने से पहले हल्के हाथों से मसाज करें, ध्यान रखें कि रगड़े नहीं। 5 से 10 मिनट में ताजे पानी से साफ कर लें।
- चंदन पावडर में पानी या गुलाब जल मिलाकर स्किन पर लगा लें, सूखने के बाद ताजे पानी से साफ करें।
- किसी भी घरेलू नुस्खे को आजमाने से पहले पैच टेस्ट जरूर कर लें।
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डिस्क्लेमर: यह ब्लॉग सामान्य जानकारी के लिए लिखा गया है| अगर आप किसी बीमारी से ग्रसित हैं तो कृपया डॉक्टर से परामर्श जरूर लें और डॉक्टर के सुझावों के आधार पर ही कोई निर्णय लें|
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