Select City
5 வது வாரத்தில் கர்ப்பத்தை கலைக்க நீங்கள் திட்டமிட்டால், பிரிஸ்டின் கேர் நிறுவனத்திற்குச் சென்று எங்கள் சிறந்த பெண் மகப்பேறு மருத்துவர்களை அணுகவும். 5 வாரங்களில் தனது கர்ப்பத்தை நிறுத்த விரும்பும் ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் விரிவான மருத்துவ உதவியை வழங்குவதில் எங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணர்கள் மிகவும் அனுபவம் வாய்ந்தவர்கள்.
5 வது வாரத்தில் கர்ப்பத்தை கலைக்க நீங்கள் திட்டமிட்டால், பிரிஸ்டின் கேர் நிறுவனத்திற்குச் சென்று எங்கள் சிறந்த பெண் மகப்பேறு மருத்துவர்களை அணுகவும். 5 வாரங்களில் தனது கர்ப்பத்தை நிறுத்த விரும்பும் ... மேலும் வாசிக்க
Free Cab Facility
இல்லை செலவு EMI
Support in Insurance Claim
1-day Hospitalization
சான்றளிக்கப்பட்ட செயல்முறை USFDA
Choose Your City
It help us to find the best doctors near you.
பெங்களூர்
சென்னை
கோயம்புத்தோர்
டெல்லி
ஹைதராபாத்
கொல்கத்தா
மதுரை
மும்பை
புனே
திருவனந்தபுரம்
டெல்லி
ஹைதராபாத்
புனே
மும்பை
பெங்களூர்
Pristyn Care Elantis Hospital, Lajpat Nagar, Delhi
Pristyn Care Sheetla, New Railway Rd, Gurugram
Pristyn Care Sheetla Hospital, Sector 8, Gurgaon
Pristyn Care Ferticity, 12, Navjeevan Vihar, Geetanjali Enclave, Malviya Nagar, New Delhi, Delhi 110017
கர்ப்பத்தின் ஐந்தாவது வாரத்தில், குழந்தையின் நரம்பு மண்டலம் உருவாகிறது, மூளை மற்றும் முதுகுத் தண்டு வடிவம் பெறத் தொடங்குகிறது. சிறிய இதயம் இப்போது முதல் முறையாக உருவாகி துடிக்கத் தொடங்குகிறது. உங்கள் குழந்தையின் கரு சுமார் 2 மிமீ நீளமானது (சுமார் எள் விதை அளவு). முகம் ஒரு சிறிய மூக்கு மற்றும் கண்களுடன் வடிவம் பெறத் தொடங்குகிறது, அது சுமார் 28 வாரங்கள் வரை மூடியிருக்கும்.
5 வாரத்தில் கர்ப்பமாக இருப்பதைப் பல பெண்கள் உணர்கிறார்கள். 5 வார கர்ப்பத்தின் மற்ற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
Free கருக்கலைப்பு Cost Calculator
Fill details to get actual cost
கருக்கலைப்புக்கு முன் , மருத்துவர் உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் நீங்கள் தற்போது எடுத்துக்கொண்டிருக்கும் மருந்துகள் பற்றி சில கேள்விகளைக் கேட்பார், ஏனெனில் இது கருக்கலைப்பு செயல்முறையை பாதிக்கலாம். சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்காக நீங்கள் கர்ப்பத்தை நிறுத்துவதற்கு முன்பு சில வகையான மருந்துகளை உட்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டும். உங்கள் ஆரம்ப ஆலோசனையின் போது நீங்கள் செய்யும் சோதனைகள் கருக்கலைப்பு செயல்முறையின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். கர்ப்பத்தின் ஐந்தாவது வாரத்தில் கருக்கலைப்புக்கு முன் சில பொதுவான நோயறிதல் சோதனைகள் பின்வருமாறு:
கர்ப்ப பரிசோதனை: நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்களா என்பதை உறுதிப்படுத்த ஒரு கர்ப்ப பரிசோதனையை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் முதல் விஷயம். நீங்கள் நிச்சயமாக கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்களா என்பதையும், எந்த காரணமும் இல்லாமல் நீங்கள் கவலைப்படவில்லை என்பதையும் சரிபார்க்க வேண்டியது அவசியம். பெரும்பாலான மருந்தகங்கள் அல்லது பல்பொருள் அங்காடிகளில் இருந்து நீங்கள் கர்ப்ப பரிசோதனையை எடுக்கலாம். நீங்கள் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதை உறுதிசெய்து, முடிவுகளை எவ்வாறு படிக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள். சோதனையில் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதை உறுதிசெய்தால், அதற்கேற்ப உங்கள் அடுத்த கட்டத்தை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
இரத்தப் பரிசோதனை: கருக்கலைப்புக்கு முன் உங்கள் இரத்தக் குழுவை அறிவது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் நீங்கள் ரீசஸ் எதிர்மறையாக இருந்தால் கூடுதல் சிகிச்சை தேவைப்படலாம். நீங்கள் ரீசஸ் எதிர்மறையாக இருந்தால் மற்றும் கரு ரீசஸ் பாசிட்டிவ்வாக இருந்தால், நீங்கள் கர்ப்பம் கலைக்கப்படும்போது அது எதிர்வினையைத் தூண்டலாம் . நீங்கள் ரீசஸ் எதிர்மறையாக இருந்தால், இது நிகழாமல் தடுக்க மருத்துவர் உங்களுக்கு டி-எதிர்ப்பு ஊசி போடலாம். குழந்தையின் தந்தையும் ரீசஸ் நெகட்டிவ் என்று உறுதியாகத் தெரிந்தால், நீங்கள் டி-டி-எதிர்ப்பு ஊசி போடத் தேவையில்லை, ஆனால் அவருக்கு ரீசஸ் பாசிட்டிவ் என்று ஏதேனும் வாய்ப்பு இருந்தால் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. கருக்கலைப்பு ஒரு ரீசஸ் எதிர்வினையைத் தூண்டினால், அது எந்த எதிர்கால கர்ப்பத்திலும் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.
STI சோதனை: கருக்கலைப்புக்கு முன், STI பரிசோதனையை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம். பாலியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் எவருக்கும் பாலியல் ரீதியாக பரவும் தொற்று ஏற்படலாம். நீங்கள் தொற்று நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், கருக்கலைப்புக்கு முன் சிகிச்சை பெறுவது முக்கியம், ஏனெனில் இது செயல்முறைக்குப் பிறகு சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளால் தொற்றுநோயை அகற்றுவது பொதுவாக சாத்தியமாகும்.
அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன்: கருக்கலைப்புக்கு முன் மருத்துவர் அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன் செய்ய பரிந்துரைக்கலாம். ஸ்கேன் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதை உறுதி செய்யும், கர்ப்பத்திற்கான துல்லியமான தேதியைப் பெறலாம் (இது எந்த வகையான கர்ப்பத்தை முடிக்கும் என்பதைத் தீர்மானிக்கும்), மற்றும் எக்டோபிக் கர்ப்பம் போன்ற ஏதேனும் சிக்கல்கள் உள்ளதா எனச் சரிபார்க்கும் .
ஒரு பெண் எடுக்கக்கூடிய கடினமான தேர்வுகளில் ஒன்று கருக்கலைப்பு செய்வதாகும், இது அவளுக்கு எதிர்மறையான உடல் மற்றும் உளவியல் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம். ஐந்தாவது வாரத்தில் உங்கள் கர்ப்பத்தை முறித்துக் கொள்ள நீங்கள் முடிவு செய்தால், நீங்கள் பிரிஸ்டின் கேர் நிறுவனத்திற்குச் சென்று எங்கள் சிறந்த பெண் மகப்பேறு மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும். பாதுகாப்பான மற்றும் வெற்றிகரமான கருக்கலைப்புக்கு ஒரு புகழ்பெற்ற மருத்துவ வசதியைக் கண்டறிவது முக்கியம். பெண்களின் பொது ஆரோக்கியம் மற்றும் கர்ப்ப வாரத்தின் அடிப்படையில், எங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணர்கள் பாதுகாப்பான கருக்கலைப்பு முறையை பரிந்துரைக்கின்றனர். அவர்கள் கர்ப்பத்தை மதிப்பிடுவதிலும், கருக்கலைப்புக்கான சரியான முறையை ஆலோசிப்பதிலும் விரிவான நிபுணத்துவத்தைக் கொண்டுள்ளனர். கருக்கலைப்பு அறுவை சிகிச்சைக்கு முன், போது மற்றும் பிறகு , நாங்கள் முழு ஆதரவையும் வழங்குகிறோம் மற்றும் நோயாளியின் அடையாளத்தின் முழுமையான ரகசியத்தன்மையை உறுதி செய்கிறோம். இந்தியாவின் அனைத்து முக்கிய நகரங்களிலும் உள்ள ஏராளமான மகளிர் மருத்துவ மருத்துவமனைகள் மற்றும் கிளினிக்குகளுடன் நாங்கள் ஒத்துழைக்கிறோம்.
நீங்கள் கருக்கலைப்பு செய்ய முடிவு செய்தால், பாதுகாப்பான மற்றும் மருத்துவ அங்கீகாரம் பெற்ற கருக்கலைப்புக்கு உரிமம் பெற்ற மகப்பேறு மருத்துவர் மற்றும் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகலாம். 5 வார கர்ப்பத்திற்காக நீங்கள் கருக்கலைப்பு செய்ய விரும்பினால் , தீர்வு மிகவும் எளிமையானது. கர்ப்பத்தின் இந்த காலகட்டத்தில், சில மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்தி கருக்கலைப்பு மேற்கொள்ளப்படலாம். மருந்துகள் முழுவதுமாக பரிந்துரைக்கப்பட்டு ஒரு மருத்துவ நிபுணரின் மேற்பார்வையின் கீழ் கொடுக்கப்பட வேண்டும். ஓரிரு மணி நேரத்தில் உங்களுக்கு இரத்தம் வர ஆரம்பிக்கும் (கருக்கலைப்பு செய்ய). இது கடுமையான வலி, தசைப்பிடிப்பு மற்றும் இரத்தப்போக்கு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும், எனவே இரத்தப்போக்கு மற்றும் வலியிலிருந்து மீள சில நாட்கள் வேலைக்கு அல்லது உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடுவது நல்லது. அதிக இரத்தப்போக்கு, தலைச்சுற்றல், வியர்வை மற்றும் தாங்க முடியாத அசௌகரியம் ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும்.
கருக்கலைப்பு செயல்முறைக்கு முன், சுகாதார வழங்குநர்:
கர்ப்பத்தின் ஐந்தாவது வாரத்தில் கர்ப்பத்தை கலைக்க உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் பின்வரும் மருந்தை பரிந்துரைப்பார்.
மைஃபெப்ரிஸ்டோன் (கருக்கலைப்பு மாத்திரை அல்லது RU-486 என அழைக்கப்படுகிறது): மைஃபெப்ரிஸ்டோனை சுகாதார வழங்குநரின் அலுவலகம் அல்லது கிளினிக்கில் எடுக்க வேண்டும். இந்த மாத்திரை புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோன் செயல்படவிடாமல் தடுக்கிறது. இது கர்ப்பத்தை நிறுத்த கருப்பையின் புறணியை உடைக்கிறது. மிசோபிரோஸ்டாலை எப்போது, எப்படி எடுக்க வேண்டும் என்பதை வழங்குநர் உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார். சிறந்த முறையில், மைஃபெப்ரிஸ்டோன் எடுத்து 6-72 மணிநேரம் கொடுக்கப்படுகிறது. Misoprostol உங்கள் கருப்பை சுருங்கி தன்னைத்தானே காலி செய்ய வைக்கிறது.
மிசோப்ரோஸ்டால் (Misoprostol): இரண்டாவது மருந்து வலி, தசைப்பிடிப்பு மற்றும் அதிக இரத்தப்போக்கு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும். இது உங்கள் பிறப்புறுப்பிலிருந்து இரத்தக் கட்டிகள் மற்றும் திசுக்களை வெளியேற்றும். இதற்கு சுமார் 3-5 மணி நேரம் ஆகும். உங்கள் சாதாரண காலத்தில் நீங்கள் பெறுவதை விட தொகை அதிகமாக இருக்கும். இதன் பொருள் மருந்துகள் வேலை செய்கின்றன. நீங்கள் குமட்டல், வாந்தி, காய்ச்சல், வயிற்றுப்போக்கு, குளிர் மற்றும் மோசமான தலைவலி ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படலாம். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், இப்யூபுரூஃபன் (மோட்ரின், அட்வில்) அல்லது அசெட்டமினோஃபென் (டைலெனால்) போன்ற வலி நிவாரணிகள் வலியைப் போக்க உதவும். ஆஸ்பிரின் உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.
நோய்த்தொற்றைத் தடுப்பதற்கான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்: மருத்துவ கருக்கலைப்புக்குப் பிறகு, ஒரு பெண் குறைந்தபட்சம் நான்கு வாரங்களுக்கு லேசான இரத்தப்போக்கு அனுபவிக்க வாய்ப்புள்ளது. இந்த நேரத்தில் நீங்கள் அணிய பட்டைகள் தேவைப்படும். உங்கள் உடல்நிலை சீராகும் வரை சில வாரங்களுக்கு அமைதியாக இருங்கள். மருத்துவ கருக்கலைப்பு செய்த பிறகு ஒரு வாரத்திற்கு யோனி உடலுறவை தவிர்க்குமாறு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கிறார். கருக்கலைப்புக்குப் பிறகும் நீங்கள் கர்ப்பமாகலாம், அதனால் என்ன பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும். பாலியல் செயல்பாடுகளை மீண்டும் தொடங்குவதற்கு முன் பயனுள்ள கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். கருக்கலைப்புக்குப் பிறகு 4-8 வாரங்களுக்குள் உங்கள் வழக்கமான மாதவிடாய் திரும்பும்.
Diet & Lifestyle Consultation
Post-Surgery Recovery Follow up
FREE Cab Facility
24*7 Patient Support
மருத்துவ கருக்கலைப்புக்குப் பிறகு , பெரும்பாலான பெண்களுக்கு இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம், அது வலிமிகுந்த காலகட்டம் போல் உணர்கிறது. ஆனால் இரத்தப்போக்கு ஒரு வழக்கமான காலகட்டத்தில் இருப்பதை விட மிகவும் மோசமாக உள்ளது. வலுவான முதல் மிகவும் வலிமிகுந்த பிடிப்புகள், வயிற்றுப்போக்கு அல்லது வயிற்றில் கோளாறுகள் பொதுவாக பெண்களால் அனுபவிக்கப்படுகின்றன. பிடிப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க, மருத்துவர்கள் பொதுவாக அசெட்டமினோஃபென் (டைலெனால்) அல்லது இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில், மோட்ரின்) ஆலோசனை கூறுகிறார்கள். மருத்துவ கருக்கலைப்புக்குப் பிறகு 5 வாரங்கள் வரை, நீங்கள் குறைந்தபட்ச இரத்தப்போக்கு எதிர்பார்க்கலாம். இந்த அறிகுறிகளுடன், நீங்கள் தலைவலி, வயிற்றுப்போக்கு, குளிர் மற்றும் குமட்டல் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கலாம்.
மருத்துவ கருக்கலைப்புகள் பெரும்பாலும் பாதுகாப்பானவை. இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில், செயல்முறை சில அபாயங்கள் மற்றும் சிக்கல்களுடன் வருகிறது. மருத்துவ கருக்கலைப்பு சில பொதுவான அபாயங்கள் பின்வருமாறு:
பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், கருக்கலைப்புக்குப் பிறகு பெண்கள் சில உணர்ச்சிகரமான பக்க விளைவுகளை அனுபவிக்கிறார்கள். சில பொதுவான பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:
ஐந்தாவது வாரத்தில், கர்ப்பம் அதன் ஆரம்ப கட்டத்தில் உள்ளது. ஆரம்ப கட்டத்தில் கர்ப்பத்தை கலைக்க நீங்கள் முடிவு செய்திருந்தால், மருத்துவ கருக்கலைப்பு மிகவும் பொருத்தமான வழி. ஒரு வெற்றிகரமான முடிவை உறுதிப்படுத்த, கருக்கலைப்புக்கு நீங்கள் ஒரு நிபுணத்துவ மகளிர் மருத்துவ நிபுணரைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும் . மகப்பேறு மருத்துவரிடம் சென்று உங்கள் மருத்துவ வரலாறு, நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் மருந்து (ஏதேனும் இருந்தால்) போன்றவற்றைப் பற்றி விவாதிக்கவும். ஒரு மருத்துவர், நோயின் தீவிரத்தைப் புரிந்துகொள்வதற்கும், கருக்கலைப்பைச் சிக்கலாக்கும் ஏதேனும் அடிப்படை சுகாதார நிலையைக் கண்டறிவதற்கும் சில நோயறிதல் சோதனைகளை பரிந்துரைப்பார். . மருத்துவ கருக்கலைப்பில், இரண்டு நாட்கள் இடைவெளியில் இரண்டு முறை கிளினிக்கிற்குச் செல்ல வேண்டும். கருக்கலைப்பு மாத்திரையை உட்கொண்ட உடனேயே நீங்கள் வீட்டிற்குச் செல்லலாம், ஆனால் இரண்டாவது மாத்திரையை எடுத்துக் கொண்ட சில மணிநேரங்களில் இரத்தப்போக்கு தொடங்கும், எனவே நீங்கள் அதிக தூரம் பயணிக்கவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
மருத்துவ கருக்கலைப்புக்கு முன் உங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரிடம் கேட்க வேண்டிய கேள்விகளின் பட்டியலானது, செயல்முறை மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய அபாயங்கள் மற்றும் சிக்கல்களைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்:
கருக்கலைப்பினால் பெண்களின் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியம் கணிசமாக பாதிக்கப்படுகிறது. கருக்கலைப்புக்குப் பிறகு உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வது முக்கியம். பின்வரும் அறிவுரைகளைக் கடைப்பிடித்தால், கருக்கலைப்பில் இருந்து விரைவில் மீண்டு வருவீர்கள் :
கருக்கலைப்புக்குப் பிறகு, சில வாரங்களுக்கு பெண்களுக்கு அடிக்கடி அசௌகரியம் மற்றும் இரத்தப்போக்கு இருக்கும். கொடுக்கப்பட்ட ஆலோசனையைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் உங்கள் வலியைக் குறைக்கலாம்:
கருக்கலைப்புக்குப் பிறகு தொற்று ஏற்படுவதற்கான அரிதான வாய்ப்பு உள்ளது. இருப்பினும், உங்கள் தொற்றுநோயைக் குறைக்க, பின்வரும் விஷயங்களைத் தவிர்க்கவும்:
உணர்ச்சி பராமரிப்பு
கருக்கலைப்பு செய்யும் எந்தவொரு பெண்ணும் ஒரு சவாலான மற்றும் மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறாள். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த கட்டத்தில் பெண்கள் பல்வேறு உணர்ச்சி ஏற்ற இறக்கங்களை அனுபவிக்கிறார்கள். கருக்கலைப்புக்குப் பிறகு, ஒரு பெண்ணின் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு படிப்படியாக குறைகிறது. இது உங்களைத் தாழ்வாக உணரச் செய்து, மனநிலை மாற்றத்தை ஏற்படுத்தலாம். இந்த நம்பமுடியாத கடினமான சூழ்நிலையை நிர்வகிக்கவும், குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களுடன் பேசவும் தேவையான அளவு வேலையில் இருந்து ஓய்வு எடுக்க வேண்டும். கர்ப்பத்தின் ஐந்தாவது வாரத்தில் கருக்கலைப்புக்குப் பிறகு , பின்வரும் அறிவுரைகளைக் கடைப்பிடிப்பதன் மூலம் நீங்கள் உணர்வுபூர்வமாக மீட்க முடியும் :
கருக்கலைப்புக்குப் பிறகு தொற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்க நீங்கள் சில எளிய வழிமுறைகளை எடுக்கலாம். தொற்றுநோயைத் தடுக்க, நீங்கள் கண்டிப்பாக:
கருக்கலைப்பு என்பது இரண்டு நாட்கள் இடைவெளியில் இரண்டு வெவ்வேறு மாத்திரைகளை உட்கொள்வதை உள்ளடக்கியது. கருக்கலைப்பு நடக்கும் வரை காத்திருக்க இரண்டாவது மாத்திரையை உட்கொண்ட பிறகு நீங்கள் வீட்டிற்கு செல்ல வேண்டும். குறைந்தது இரண்டு நாட்களுக்கு ஓய்வெடுப்பது முக்கியம். கர்ப்பமாகி 9 வாரங்கள் வரை மருத்துவக் கருக்கலைப்புகள் செய்யப்படுகின்றன, எனவே நீங்கள் ஒன்றைப் பெற விரும்பினால், இந்தத் தேதிக்கு முன்னதாக உங்கள் சந்திப்புகளை ஏற்பாடு செய்ய வேண்டும்.
பெரும்பாலான கருக்கலைப்பு சிக்கல்கள் விரைவாக கண்டறியப்படும் வரை வெற்றிகரமாக சிகிச்சையளிக்கப்படும். கர்ப்பம் நிறுத்தப்பட்ட பிறகு பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் கண்டால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்:
இழந்த ஆற்றலை மீட்டெடுக்க உதவும் உணவுகளை உட்கொள்ளுங்கள். கருக்கலைப்புக்குப் பிறகு பச்சை இலைக் காய்கறிகள், பீன்ஸ் மற்றும் பருப்பு வகைகள், உலர்ந்த பழங்கள், மஞ்சள், முட்டை, இறைச்சி, இரும்பு, கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
Nikitha
Recommends
Over all good experience
Usha
Recommends
Process safe aur private tha, doctors supportive the.
Sunaina
Recommends
Process was handelled privately and carefully
.svg)
.svg)
.svg)
