एनल फिस्टुला सर्जरी के बाद रिकवरी और सावधानियाँ

रिकवरी के दौरान लेने वाली दवाएं

मरीजों को फिस्टुला सर्जरी के बाद दर्द, कब्ज और संक्रमण को रोकने या प्रबंधित करने के लिए थोड़े समय के लिए विभिन्न दवाएँ लेनी पड़ सकती हैं। पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन जैसे सरल दर्द निवारक दवाएं, एनेस्थेटिक के खत्म होने के बाद दर्द को कम करने के लिए अच्छे विकल्प होते हैं।

कोडीन जैसी ओपिओइड दवाओं से बचना बेहतर है क्योंकि ये कब्ज का कारण बन सकती हैं। इसके अलावा अगर आप दर्द के लिए प्रिस्क्रिप्शन दवा ले रहे हैं तो ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवा कभी न लें।

इस समय के दौरान शौच के दर्द को कम करने के लिए शौचालय जाने से सवा घंटे पहले दर्द की दवा लेनी चाहिए। प्रक्रिया से पहले और बाद में क्षेत्र में संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए रोगनिरोधक एंटीबायोटिक दवाओं का इस्तेमाल किया जा सकता है।

बेहतर रिकवरी के लिए करने वाले व्यायाम

ये व्यायाम आपकी एनल फिस्टुला सर्जरी के बाद सही तरीके से ठीक होने में मदद कर सकते हैं।

1. पिलेट्स – पिलेट्स आसन आपके शरीर को मजबूत बनाने, कोर की मांसपेशियों को ताकतवर करने और एनल क्षेत्र में तनाव को कम करने में मदद कर सकते हैं। सर्जरी के बाद, प्लैंक, टो टैप्स, सिंगल लेग स्ट्रेच जैसे व्यायाम अपनी दिनचर्या में शामिल करें ताकि आप जल्दी ठीक हो सकें।
2. चलना – चलने से आपका शरीर सक्रिय रहता है और सर्जरी से होने वाले दर्द में कमी आती है। हर दिन कम से कम 30 से 40 मिनट पैदल चलने का लक्ष्य रखें या इसे पूरे दिन छोटे-छोटे हिस्सों में बांटकर करें।
3. तैरना – तैराकी सर्जरी के बाद की रिकवरी के लिए एक बेहतरीन व्यायाम है, क्योंकि यह सूजन को कम करने और गतिशीलता को बढ़ाने में मदद करती है। बस ध्यान रखें कि ऐसे तैराकी स्टाइल से बचें जो आपकी पीठ के निचले हिस्से या पेट पर दबाव डालते हों।
4. योगा – कुछ योग आसन सर्जरी के बाद दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं क्योंकि ये प्रभावित क्षेत्र में रक्त संचार बढ़ाते हैं और मुद्रा को सुधारते हैं। रोज़ाना कुछ आसन जैसे कि कबूतर आसन, बैठे हुए ट्विस्ट आसन आदि करें, ताकि आपका शरीर स्वस्थ रहे।
5. कोर व्यायाम – एक मजबूत कोर सर्जरी से जुड़ी दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। रोजाना कुछ मिनटों के लिए प्लैंक, साइड प्लैंक, क्रंचेस और अन्य कोर व्यायाम करें ताकि आपकी कोर मांसपेशियाँ मजबूत बनी रहें।
6. स्ट्रेचिंग – पीठ के निचले हिस्से, पैरों और कूल्हों को खींचने से लचीलापन बढ़ता है और प्रभावित जगह का तनाव कम होता है। स्ट्रेचिंग से पहले वार्मअप करना जरूरी है और व्यायाम के दौरान गहरी सांस लेना भी ध्यान में रखें।
7. केगेल व्यायाम – केगेल व्यायाम आपके गुदा के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है, साथ ही परिसंचरण को बेहतर बनाता है और तनाव को कम करता है। मांसपेशियों को मजबूत और स्वस्थ रखने के लिए प्रतिदिन कई बार उन्हें दबाने और फिर आराम देने का अभ्यास करें।

फिस्टुला सर्जरी के बाद बरती जाने वाली सावधानियाँ

1. कठिन शारीरिक गतिविधियाँ न करें – सर्जरी के कुछ दिनों बाद आप नियमित काम करना शुरू कर सकते हैं। फिर भी, आपको काफी समय तक भारी सामान उठाने या आउटडोर खेल जैसी शारीरिक गतिविधियों से बचना चाहिए।
2. फिस्टुला सर्जरी के बाद सूजन को अनदेखा न करें – यदि सर्जरी के बाद सूजन है और घाव के आसपास किसी जटिलता के कारण आप गैस पास नहीं कर पा रहे हैं, तो इसे गंभीरता से लें और डॉक्टर से मुफ्त बात करें। ऐसी जटिलताओं को नजरअंदाज न करें क्योंकि इससे आपकी रिकवरी में समस्या हो सकती है।
3. मतली होने पर डॉक्टर से सलाह लें – यदि आपको उल्टी या मतली महसूस हो, लंबे समय तक तेज बुखार बना रहे या सर्जिकल घाव से लगातार खून बह रहा हो तो घाव की देखभाल खुद करने की बजाय तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

एनल फिस्टुला सर्जरी के बाद आपको कब अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए?

अपने डॉक्टर से तुरंत चिकित्सा सहायता प्राप्त करें अगर आपको निम्नलिखित लक्षण दिखें : 

• दवाएं लेने के बाद भी दर्द कम नहीं हो रहा हो।
• घाव या चीरे में समस्या हो (बढ़ा हुआ दर्द, रंग बदलना, या संक्रमण की आशंका)।
• पेशाब में रक्त के थक्के आ रहे हों।
• आप पेशाब नहीं कर पा रहे हों।
• आपका बुखार 100.5°F से अधिक हो और 24 घंटे से बना रहे।
• पेट की तकलीफ हो (उल्टी, मितली, पेट फूलना, गैस, ऐंठन, या हिचकी)।