ढीले और लटके स्तन का सबसे अच्छा उपचार ब्रेस्ट लिफ्ट सर्जरी

ब्रेस्ट लिफ्ट सर्जरी क्यों चुनें?

• क्या गर्भावस्था और स्तनपान के बाद आपके स्तन लटके हुए हैं?
• क्या आपके स्तन ढीले हो रहे हैं क्योंकि आपने काफी मात्रा में वजन कम किया है?
• क्या आपके एक या दोनों निप्पल नीचे की ओर इशारा करते हैं?
• क्या एरिओला का आकार बढ़ रहा है?
• क्या आपके स्तन विषम हैं?
• क्या आप अपने स्तनों के आकार से नाखुश महसूस करते हैं?
• क्या आपके स्तनों का आकार और आकर्षण खो गया है?

यदि इनमें से किसी भी प्रश्न का उत्तर “हां” है, तो आपको ब्रेस्ट लिफ्ट कराने पर विचार करना चाहिए। अनिवार्य रूप से, स्तन उम्र, गर्भावस्था, हार्मोनल परिवर्तन, वजन में उतार-चढ़ाव और कई अन्य कारणों के साथ आकार और आकार बदलते हैं। स्तनों की खोई हुई मजबूती और मजबूती को वापस लाने के लिए मास्टोपेक्सी या ब्रेस्ट लिफ्ट सर्जरी सही समाधान है। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए आप स्तन में कमी या वृद्धि के साथ ब्रेस्ट लिफ्ट को भी जोड़ सकते हैं।

ब्रेस्ट लिफ्ट सर्जरी में क्या होता है?

निदान

ब्रेस्ट को टाइट करने का उपचार शुरू करने से पहले प्लास्टिक सर्जन पूरी तरह से निदान करेगा। जिसके अंतर्गत कुछ जरूरी बॉडी टेस्ट सकते हैं:

• एक शारीरिक परीक्षण जहां प्लास्टिक सर्जन स्तन के वर्तमान आकार और आकार का मूल्यांकन करेगा।
• यदि आप कोई दवा ले रहे हैं तो सर्जन आपके चिकित्सा इतिहास, वर्तमान दवा या पूरक के बारे में पूछ सकता है।
• विशेषज्ञ ब्रेस्ट लिफ्ट उपचार से आपकी वांछित अपेक्षा के बारे में पूछेगा।

परामर्श के दौरान, एक प्लास्टिक सर्जन ब्रेस्ट लिफ्ट सर्जरी से पहले कुछ नैदानिक ​​परीक्षणों की सिफारिश करता है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि सर्जरी सुरक्षित है-

• ब्रेस्ट अल्ट्रासाउंड- यह स्तन की गांठ या स्तनों में किसी अन्य असामान्यता का निदान करने के लिए किया जाने वाला एक इमेजिंग परीक्षण है।
• ब्लड टेस्ट- आमतौर पर किसी भी प्रकार की सर्जरी से पहले संक्रमण के लक्षणों और अंगों के कामकाज के मुद्दों का पता लगाने और रोगी के समग्र स्वास्थ्य की जांच करने के लिए इसकी सिफारिश की जाती है।
• गर्भावस्था परीक्षण- कुछ मामलों में, प्लास्टिक सर्जन उपचार शुरू करने से पहले गर्भावस्था परीक्षण की सलाह देते हैं।
• यूरिन कल्चर- यह परीक्षण आमतौर पर शरीर में किसी भी संक्रमण का पता लगाने के लिए सुझाया जाता है।
• मैमोग्राफी– स्तन कैंसर के किसी भी लक्षण का पता लगाने की सलाह दी जाती है।

इन सभी टेस्टों की  डॉक्टर को एक अंतर्दृष्टि देंगे कि कौन सी तकनीक रोगी के लिए सबसे उपयुक्त होगी। रोगी के साथ विकल्पों पर चर्चा की जाती है, और निर्णय उनकी पसंद के आधार पर किया जाता है।

प्रक्रिया

ब्रेस्ट लिफ्ट सर्जरी कभी-कभी एक स्टैंडअलोन प्रक्रिया के रूप में की जाती है, और दूसरी बार, इसे स्तन के आकार और आकार में वांछित परिवर्तन करने के लिए स्तन वृद्धि या कमी के साथ जोड़ा जाता है।

आमतौर पर, सर्जरी एक आउट पेशेंट के आधार पर की जाती है और इसमें लगभग 3-4 घंटे लगते हैं। प्रक्रिया में शामिल चरणों को नीचे समझाया गया है-

• सबसे पहले, एनेस्थेटिस्ट मरीज को सुलाने के लिए एनेस्थीसिया (आमतौर पर सामान्य एनेस्थीसिया) देगा।
• सर्जन रोगी के लिए चुनी गई विधि के अनुसार चीरे लगाएगा (स्तनों में शिथिलता के आकार और सीमा के आधार पर)। चीरों के तीन पैटर्न जिनका उपयोग किया जा सकता है- एरोला के आसपास, एरोला से ब्रेस्ट क्रीज तक लंबवत नीचे और ब्रेस्ट क्रीज के साथ क्षैतिज रूप से। इनमें से किसी एक या सभी पैटर्न को प्रक्रिया के लिए जोड़ा जा सकता है।
• चीरा लगाने के बाद, सर्जन आंतरिक ऊतकों को देखता है और फिर से आकार देने की प्रक्रिया शुरू करता है। स्तनों को कसने के लिए छांट के माध्यम से अतिरिक्त ऊतकों को हटा दिया जाता है। एक उत्थान प्रभाव देने के लिए एरोला और निप्पल की स्थिति का आकार भी बदल दिया जाता है।
• एक बार वांछित आकार और कसने के बाद, सर्जन स्तनों में एक नाली डालता है और चीरों को बंद कर देता है।

ज्यादातर महिलाएं सर्जन से यह सुनिश्चित करने के लिए कहती हैं कि ब्रेस्ट लिफ्ट उपचार शरीर पर कोई निशान नहीं छोड़ता है। हालाँकि, यह सभी मामलों में संभव नहीं हो सकता है। सर्जन रोगी की शारीरिक रचना के आधार पर निर्णय लेता है।

सर्जरी की तैयारी कैसे करें?

यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो ब्रेस्ट लिफ्ट सर्जरी की तैयारी में आपकी मदद कर सकते हैं:

• उपचार शुरू करने से पहले, प्लास्टिक सर्जन आपके चिकित्सा इतिहास और उपचार से अपेक्षा के बारे में विस्तृत बातचीत करेगा।
• समय पर परिणाम प्राप्त करने के लिए अपने प्लास्टिक सर्जन द्वारा अनुशंसित नैदानिक ​​परीक्षणों को शेड्यूल करें ताकि सर्जन ब्रेस्ट लिफ्ट सर्जरी से पहले किसी भी अंतर्निहित कारण का विश्लेषण और पता लगा सके।
• अगर आप ब्रेस्ट लिफ्ट ट्रीटमेंट कराने की योजना बना रही हैं तो धूम्रपान और शराब के सेवन से बचना चाहिए।
• ब्रेस्ट लिफ्ट सर्जरी से पहले कोई भी दवा लेने से बचें, जब तक कि आपके प्लास्टिक सर्जन द्वारा निर्धारित न किया गया हो।
• लंबे समय तक परिणामों को बनाए रखने के लिए ब्रेस्ट लिफ्ट उपचार कराने से पहले स्वस्थ शरीर के वजन और जीवनशैली को बनाए रखें।

जोखिम और जटिलताएं

ब्रेस्ट लिफ्ट सर्जरी आधुनिक तरीकों से की जाती है। लेकिन किसी भी अन्य सर्जरी की तरह, संभावित जोखिम और जटिलताएं भी हो सकती हैं, जैसे-

• निप्पल में सनसनी का नुकसान- कुछ महिलाएं ब्रेस्ट लिफ्ट सर्जरी के बाद पहले कुछ हफ्तों तक निप्पल में सनसनी के नुकसान की शिकायत कर सकती हैं। हालांकि, निप्पल में सनसनी कुछ समय बाद वापस आती है, लेकिन दुर्लभ मामलों में, संवेदनशीलता का नुकसान स्थायी हो सकता है।
• स्कारिंग- आमतौर पर ब्रेस्ट लिफ्ट सर्जरी के बाद निशान पड़ जाते हैं। हालांकि, निशान की दृश्यता चुनी हुई तकनीक पर निर्भर करती है।
• निप्पल या एरिओला का नष्ट होना- ब्रेस्ट लिफ्ट सर्जरी के कारण निप्पल या इरोला के आसपास के स्तन ऊतक क्षतिग्रस्त हो सकते हैं।
• स्तनपान कराने में कठिनाई- दुर्लभ मामलों में, महिलाओं को पर्याप्त दूध का उत्पादन करने में कठिनाई का अनुभव होता है, जिससे स्तनपान कराने में कठिनाई होती है।
• प्रशासित एनेस्थीसिया पर प्रतिक्रिया- कई बार, महिलाओं को एनेस्थीसिया के प्रति प्रतिक्रिया होती है, जैसे कि उनींदापन, मतली, उल्टी और शरीर में दर्द। ऐसी प्रतिक्रियाओं को आमतौर पर सर्जन द्वारा दी गई दवा द्वारा प्रबंधित किया जाता है।

सर्जरी के बाद क्या उम्मीद करें?

सर्जरी के बाद, आप स्तनों में सुन्नता और दर्द की उम्मीद कर सकते हैं। ठीक किए गए स्तनों को ठीक होने के लिए एक पट्टी से ढक दिया जाता है। ब्रेस्ट लिफ्ट सर्जरी के पहले कुछ हफ्तों में आपको सूजन, लालिमा, खराश और बेचैनी दिखाई दे सकती है। हालांकि, इस तरह के प्रभावों को प्लास्टिक सर्जन द्वारा दर्द निवारक दवाओं सहित दवाओं द्वारा प्रबंधित किया जा सकता है।

कुछ मामलों में, प्लास्टिक सर्जन अतिरिक्त शारीरिक तरल पदार्थ और रक्त को निकालने के लिए गुहा बनाने के लिए छोटी ट्यूब भी लगाएंगे। आपको सलाह दी जाती है कि पुनर्निर्मित स्तनों से दबाव को दूर रखने के लिए किसी भी ज़ोरदार गतिविधियों, भारी वस्तु उठाने और झुकने से बचें।

बैठते समय अपनी मुद्रा को सीधा रखें, और नए और उभरे हुए स्तनों को सहारा देने के लिए अनुशंसित कम्प्रेशन ब्रा पहनें।

ब्रेस्ट लिफ्ट ट्रीटमेंट के लिए एक आदर्श उम्मीदवार कौन है?

ब्रेस्ट लिफ्ट के लिए एक आदर्श उम्मीदवार वह है जो-

• स्वस्थ है और उसका बीएमआई (30 से कम) अच्छा है।
• धूम्रपान नहीं करता।
• ढीले स्तनों से परेशान है।
• एरोला और निप्पल नीचे की ओर इशारा करते हैं।
• एक स्तन दूसरे से छोटा या बड़ा होता है (विषमता)।
• ब्रेस्ट sagging के बारे में चिंताओं को हल करना चाहते हैं।

ब्रेस्ट लिफ्ट के फायदे

भारत में कई महिलाओं द्वारा कई कारणों से ब्रेस्ट लिफ्ट सर्जरी का विकल्प चुना जाता है। सर्जरी के लाभों के कारण है। ब्रेस्ट लिफ्ट के प्रमुख लाभ नीचे दिए गए हैं-

• शरीर की छवि में सुधार और आत्मविश्वास बढ़ाएँ- ब्रेस्ट लिफ्ट के साथ, स्तनों की स्थिति को ऊपर उठाया जाता है, जिससे पूरे शरीर की छवि में सुधार होता है। और जैसे-जैसे ब्रेस्ट का आकार और रूप उनकी पसंद के अनुसार होता है, वैसे-वैसे महिलाएं भी अपने बारे में अधिक आत्मविश्वास महसूस करती हैं।
• बेहतर और स्वस्थ जीवन शैली विकल्पों को बढ़ावा देता है- यह आमतौर पर एक शल्य प्रक्रिया के साथ निहित होता है जिसमें रोगी को आहार और शारीरिक गतिविधियों सहित स्वस्थ जीवन शैली विकल्प बनाकर परिणामों को बनाए रखना होता है।
• जीवन की गुणवत्ता में सुधार– स्तन के युवा स्वरूप को प्राप्त करने के बाद, महिलाएं अपने स्तनों के बारे में अधिक जागरूक हो जाती हैं और यथासंभव लंबे समय तक परिणाम बनाए रखने के लिए हर संभव प्रयास करती हैं।
• कपड़ों की बेहतर फिटिंग– चूंकि स्तन अब ढीले नहीं दिखते, इसलिए ठीक से फिट होने वाले कपड़े ढूंढना आसान हो जाएगा। इसके अलावा, महिला को ढीले स्तनों की चिंता किए बिना विभिन्न प्रकार के कपड़े पहनने की स्वतंत्रता होगी।
• स्तनों के नीचे जलन से राहत– एक बार स्तनों को उठा लेने के बाद, स्तनों के नीचे घर्षण कम होगा जिससे स्तनों के नीचे चकत्ते या जलन का खतरा कम हो जाएगा।

ब्रेस्ट लिफ्ट के अन्य विकल्प

ब्रेस्ट लिफ्ट सर्जरी के कई गैर-सर्जिकल विकल्प हैं। ये विकल्प हैं-

• एप्टोस थ्रेडिंग- यह छोटे, कांटेदार एप्टोस थ्रेड्स की मदद से स्तनों के आसपास की त्वचा को ऊपर की ओर ले जाने की एक प्रक्रिया है। एक हाइपोडर्मिक सुई का उपयोग करके धागे को त्वचा के नीचे डाला जाता है और त्वचा को कॉलरबोन की ओर खींचने के लिए एक साथ सुरक्षित किया जाता है।
• कासी बस्ट उपचार- इस प्रक्रिया में स्तनों के आसपास की मांसपेशियों में विद्युत स्पंदों को संचारित करने के लिए एक विशेष उपकरण का उपयोग करना शामिल है।
• लेजर उपचार- लेजर थेरेपी त्वचा की लोच में सुधार करने में मदद करती है, लेकिन उठाने के परिणाम महत्वपूर्ण नहीं होते हैं। स्तनों में दृश्यमान लिफ्टिंग देखने के लिए बार-बार लेजर उपचार की आवश्यकता होती है।
• थर्मेज- यह एक अन्य प्रकार की कोलेजन-बूस्टिंग और उत्तेजक प्रक्रिया है जो रेडियो तरंगों का उपयोग करती है। यह उपचार स्तनों को तुरंत कसने वाला प्रभाव देता है और प्राकृतिक रूप को बढ़ाता है लेकिन केवल अस्थायी रूप से। यह आमतौर पर हल्के सैगिंग के लिए काम करता है।
• वैम्पायर ब्रेस्ट लिफ्ट- इस उपचार में रोगी के स्वयं के रक्त से पीआरपी (प्लेटलेट युक्त प्लाज्मा) का उपयोग करना शामिल है ताकि स्तनों को ऊपर उठाया जा सके। यह स्तन क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, जिसके परिणामस्वरूप कम ध्यान देने योग्य झुर्रियाँ होती हैं।
• छाती का व्यायाम- व्यायाम वसा कोशिकाओं को कम करता है और पेक्टोरल मांसपेशियों को मजबूत बनाता है जिससे एक उत्थान और कसने वाला प्रभाव पैदा होता है। इसलिए, हल्के से ढीले स्तनों को उठाने के लिए व्यायाम पर विचार किया जा सकता है।

अन्य तरीके, जैसे बोटॉक्स इंजेक्शन, त्वचीय भराव, आदि, एफडीए द्वारा स्तन लिफ्ट के लिए एक विधि के रूप में अनुमोदित नहीं हैं।

ब्रेस्ट लिफ्ट सर्जरी के बाद रिकवरी और परिणाम

ब्रेस्ट लिफ्ट सर्जरी के बाद पूरी तरह ठीक होने में 4-6 सप्ताह लग सकते हैं। हालांकि, जैसा कि प्लास्टिक सर्जन सुझाव देते हैं, एक सप्ताह के भीतर नियमित गतिविधियों को फिर से शुरू किया जा सकता है। कुछ पुनर्प्राप्ति युक्तियाँ हैं जो आपको तेजी से ठीक होने में मदद कर सकती हैं और उपचार प्रक्रिया के दौरान असुविधा को शांत कर सकती हैं:

• सर्जिकल साइट को हमेशा साफ और सूखा रखें।
• जब तक सर्जन द्वारा सलाह न दी जाए, पट्टी को स्वयं न हटाएं।
• अपने स्तनों पर अत्यधिक दबाव के जोखिम को समाप्त करने के लिए हमेशा अपनी पीठ के बल लेटकर सोएं।
• उपचार के बाद ठीक किए गए स्तन को सहारा देने के लिए पेशेवर फिटिंग वाली ब्रा पहनें।
• ब्रेस्ट लिफ्ट उपचार के बाद कम से कम दो सप्ताह तक संभोग न करें।
• डॉक्टर द्वारा बताई गई दवा हमेशा समय पर लें।
• काम शुरू करने से पहले हमेशा अपने प्लास्टिक सर्जन से चर्चा करें।
• किसी भी जटिलता से बचने के लिए ज़ोरदार व्यायाम या गतिविधियों से बचें।
• तेजी से ठीक होने के लिए विटामिन, पोषक तत्वों और फाइबर से भरपूर स्वस्थ आहार लें।

ब्रेस्ट लिफ्ट सर्जरी के नतीजे आने में ज्यादा समय नहीं लगता है। आप प्रक्रिया के बाद स्तनों के आकार में तुरंत बदलाव देखेंगे। ठीक किए गए स्तन पहले कुछ हफ्तों तक लाल रंग के और सूजे हुए दिखाई दे सकते हैं। ठीक होने के बाद, एक ध्यान देने योग्य परिवर्तन होता है। ब्रा का आकार पिछले वाले की तुलना में छोटा है, और स्तनों का आकार टोंड, फुलर और सममित दिखता है। कुल मिलाकर, ब्रेस्ट लिफ्ट सर्जरी के बाद स्तनों की उपस्थिति में महत्वपूर्ण अंतर होता है।

मामले का अध्ययन

श्रीमती स्वरा प्रभाकर ने ब्रेस्ट लिफ्ट उपचार के लिए प्रिस्टिन केयर से संपर्क किया। हमारी टीम ने उन्हें डॉ. देवीदत्त मोहंती से जोड़ा। उसने डॉक्टर से सलाह ली और बताया कि वह इलाज क्यों करवाना चाहती है। डॉ. देवीदत्त ने कारणों को समझा और उनकी सहमति के बाद इलाज के लिए आगे बढ़े।

डॉक्टर ने श्रीमती स्वरा को एक महीने तक पालन करने के लिए एक आहार योजना और व्यायाम की दिनचर्या दी। सर्जरी के लिए उसके शरीर को तैयार करने के लिए उसे कुछ दवाएं भी दी गईं। सर्जरी 11 मार्च 2022 को की गई थी। उसके स्तन मध्यम स्तर (ग्रेड 2 पीटोसिस) तक सिकुड़ गए थे। सर्जन ने स्तनों को ठीक करने के लिए लॉलीपॉप लिफ्ट तकनीक को चुना। ऑपरेशन बिना किसी कठिनाई के किया गया और 2 घंटे 30 मिनट के भीतर पूरा किया गया।

श्रीमती स्वरा 20 घंटे अस्पताल में रहीं। सर्जरी से एक दिन पहले आधी रात के आसपास उसे भर्ती कराया गया था और अगले दिन छुट्टी दे दी गई थी। डॉक्टर ने आगामी महीनों के लिए पालन किए जाने वाले आहार और व्यायाम निर्देशों सहित एक विस्तृत पुनर्प्राप्ति योजना दी। सर्जरी के बाद वह अच्छी तरह से ठीक हो गई और 2 महीने के भीतर वांछित परिणाम प्राप्त कर लिया।

स्तनों को टाइट करने के घरेलू उपाय

ढीले और लटके हुए स्तनों को टाइट और सुडौल बनाने के लिए लड़कियां और महिलाएं तरह-तरह की क्रीम, दवाओं और इलाज का सहारा लेती हैं। प्रिस्टीन केयर के इस ब्लॉग के जरिए हम आपको उन खास घरेलू उपायों के बारे में बताने वाले हैं, जिनकी मदद से आप घर बैठे अपने ढीले स्तनों को फिर से टाइट और सुडौल बना सकती हैं। अगर आप भी ढीले स्तनों से परेशान हैं तो यह ब्लॉग खास आपके लिए है।      

अनार के छिलके का इस्तेमाल 

अनार के छिलके का इस्तेमाल ढीले स्तनों के लिए बहुत प्रभावशाली और फायदेमंद होता है। इसका इस्तेमाल करने के लिए आप अनार के छिलकों का लेप तैयार करें और फिर रोजाना रात को सोने से पहले उस लेप को अपने स्तनों पर लगाएं। लगे हुए लेप को 2-3 घंटों के बाद या अगली सुबह पानी से अच्छी तरह से धो लें। कुछ सप्ताह तक लगातार ऐसा करने से आपके स्तनों का ढीलापन काफी हद तक दूर हो जाता है और आपके स्तन पहले की तुलना में अधिक टाइट और सुडौल दिखाई पड़ते हैं।     

अंडे और खीरे का इस्तेमाल 

स्तनों को टाइट करने वाले घरेलू उपायों में अंडा और खीरा भी शामिल हैं। अगर आप अपने स्तनों को कसा हुआ और सुडौल बनाना चाहती हैं तो अंडे की जर्दी और खीरा के गुद्दे को मिक्सर में डालकर इनके मिश्रण का एक लेप तैयार करें। लेप अच्छी तरह से तैयार होने के बाद उसे अपने स्तनों पर लगाएं और पूर्ण रूप से सूखने तक छोड़ दें। जब यह अच्छी तरह से सुख जाए तब इसे पानी से धो दें। नियमित रूप से कुछ दिनों तक इस लेप का इस्तेमाल करने से स्तनों में कसाव आता है तथा वे पहली से अधिक सुडौल भी हो जाते हैं।

अंडे का सफेद वाला हिस्सा भी स्तनों को टाइट करने में बड़ी भूमिका निभा सकता है। आप चाहें तो अंडे को फोड़ने के बाद उसके सफेद हिस्से को अपने स्तनों पर चारों तरफ अच्छी तरह से लगाएं और फिर सूखने के बाद उसे ठंडे पानी से धो लें। केवल अंडे के सफेद हिस्से का इस्तेमाल करने से भी स्तनों का ढीलापन दूर होता है और यह पहले से सुडौल और खूबसूरत दिखाई पड़ते हैं।

प्याज का इस्तेमाल 

प्याज भी स्तनों में कसावट लाने और उन्हें सुडौल बनाने वाले प्रभावशाली घरेलू उपचारों में से एक है। अगर आपके स्तन भी ढीले और लटके हुए हैं तो आपको अधिक घबराने कि जरूरत नहीं है, क्योंकि प्याज की मदद से आप घर बैठे अपने स्तनों को टाइट और सुडौल बना सकती हैं। इसके लिए आपको बस एक प्याज के छोटे-छोटे टुकड़े करने हैं और फिर उन्हें पानी में डालकर छोड़ देना है। जब प्याज का रस पानी में मिल जाए तब उस पानी से अपने स्तनों को अच्छी तरह से धोएं एवं साफ करें। नियमित रूप से इस विधि का पाला करने से आपके स्तनों के ढीलेपन की समस्या खत्म हो जाएगी।

बर्फ का इस्तेमाल 

बर्फ का इस्तेमाल भी स्तनों को टाइट और सुडौल बनाने में कारगर साबित होता है। अगर आप ढीले ब्रेस्ट से परेशान हैं तो अपने ब्रेस्ट को टाइट करने के लिए बर्फ का इस्तेमाल कर सकती हैं। इसके लिए आपको नियमित रूप से अपने स्तनों की बर्फ से सिकाई करनी चाहिए। नंगे बर्फ को या फिर उसे एक सूती कपड़े में रखकर आप अपने स्तनों की सिकाई कर सकती हैं। यह भी स्तनों को टाइट करने में उपयोगी और फायदेमंद होता है।

माजूफल का इस्तेमाल 

माजूफल को अच्छी तरह से पानी में पीसकर उसमें शहद मिलाएं और इसका लेप तैयार करें। लेप तैयार करने के बाद उसे अपने स्तनों पर चारों तरफ अच्छी तरह से लगाएं और सूखने के लिए छोड़ दें। 2-3 घंटों के बाद जब वह अच्छी तरह से सुख जाए तो उसे पानी से धोएं और रात को सोने से पहले बादाम रोगन तेल से अपने स्तनों की मालिश भी करें। कुछ सप्ताह तक ऐसा करने से आपके स्तनों में कसावट आती है और वे पहले की तुलना में अधिक सुडौल और आकर्षक बन जाते हैं।      

जैतून के तेल और गाय के दूध का इस्तेमाल 

जैतून के तेल में गाय के दूध को मिलाकर एक गाढ़ा लेप तैयार करें और फिर उसे अपने स्तनों पर लगाएं। कुछ सप्ताह तक नियमित रूप से ऐसा करने से आपके स्तनों में कठोरता आती है तथा ये पहले से अधिक आकर्षक और खूबसूरत बन जाते हैं। अगर आप घर बैठे अपने स्तनों के ढीलेपन को दूर करना चाहती हैं तो जैतून का तेल और गाय के दूध से मिलकर बना लेप आपके लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है।

इन सब अलावा भी ढेरों ऐसे घरेलू नुस्खे हैं जिनकी मदद से आप अपने स्तनों को टाइट और सुडौल बना सकती हैं। अगर ऊपर बताए गए घरेलू उपायों का इस्तेमाल करने के बाद भी आपको कोई फायदा दिखाई न दे तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलकर इस बारे में बात करनी चाहिए। प्रिस्टीन केयर के पास देश के सबसे बेहतरीन और अनुभवी स्त्री रोग विशेषज्ञ (Gynaecologists) हैं जो आपकी परेशानियों को मात्र कुछ ही दिनों में हमेशा के लिए ठीक कर सकती हैं। अगर आप अपने स्तनों को टाइट, सुडौल और आकर्षक बनाने की ख्वाहिश रखती हैं तो अभी हमसे संपर्क करें। हम आपसे बस एक फोन कॉल की दूरी पर हैं।