à¤à¤¾à¤²à¤¾ मà¥à¤¤à¤¿à¤¯à¤¾à¤¬à¤¿à¤à¤¦ à¤à¥ à¤à¤ªà¤°à¥à¤¶à¤¨ à¤à¥ बाद à¤à¥à¤¯à¤¾ à¤à¤®à¥à¤®à¥à¤¦ à¤à¤°à¥à¤?
à¤à¤¾à¤²à¤¾ मà¥à¤¤à¤¿à¤¯à¤¾à¤¬à¤¿à¤à¤¦ à¤à¤¾ à¤à¤ªà¤°à¥à¤¶à¤¨ à¤à¤à¤à¥à¤ à¤à¥ दबाव à¤à¥ à¤à¤® à¤à¤° सà¤à¤¤à¥ हॠà¤à¤° दà¥à¤·à¥à¤à¤¿ à¤à¥ सà¥à¤¥à¤¿à¤° à¤à¤°à¤¨à¥ मà¥à¤ मदद à¤à¤° सà¤à¤¤à¥ हà¥, यह à¤à¥à¤²à¥à¤à¥à¤®à¤¾ à¤à¥ पà¥à¤°à¥ तरह à¤à¤¤à¥à¤® नहà¥à¤ à¤à¤°à¤¤à¥ हà¥à¥¤ यह सà¥à¤¨à¤¿à¤¶à¥à¤à¤¿à¤¤ à¤à¤°à¤¨à¥ à¤à¥ लिठà¤à¤¿ सरà¥à¤à¤¿à¤à¤² लाठलà¤à¤¬à¥ समय तठà¤à¤²à¥, रà¥à¤à¥ à¤à¥ निमà¥à¤¨à¤²à¤¿à¤à¤¿à¤¤ यà¥à¤à¥à¤¤à¤¿à¤¯à¥à¤ à¤à¤¾ पालन à¤à¤°à¤¨à¤¾ à¤à¤¾à¤¹à¤¿à¤:
- रà¥à¤à¥ à¤à¥ à¤à¤à¤ à¤à¥ à¤à¤¾à¤°à¥à¤ à¤à¤° हलà¥à¤à¥ लालà¥, सà¥à¤à¤¨ à¤à¤° à¤à¤²à¤¨ हà¥à¤¤à¥ हà¥, हालाà¤à¤à¤¿, à¤à¤à¤ à¤à¥ रà¤à¤¡à¤¼à¤¨à¥ सॠबà¤à¤¨à¥ à¤à¥ लिठà¤à¤° सà¤à¤à¤¾à¤µà¤¿à¤¤ रà¥à¤ª सॠà¤à¤à¤¿à¤²à¤¤à¤¾à¤à¤ पà¥à¤¦à¤¾ à¤à¤°à¤¨à¥ à¤à¥ लिà¤, रà¥à¤à¥ à¤à¥ सà¥à¤°à¤à¥à¤·à¤¾à¤¤à¥à¤®à¤ à¤à¤à¤µà¤¿à¤¯à¤° पहनना à¤à¤¾à¤¹à¤¿à¤à¥¤
- रà¥à¤à¥ à¤à¥ बिना à¤à¥à¤à¥ à¤à¤à¤à¥à¤ à¤à¥ बà¥à¤à¤¦à¥à¤ à¤à¤° दवाà¤à¤ à¤à¥ लिठà¤
पनॠपà¥à¤¸à¥à¤ सरà¥à¤à¤¿à¤à¤² नà¥à¤¸à¥à¤à¥ à¤à¤¾ पालन à¤à¤°à¤¨à¤¾ à¤à¤¾à¤¹à¤¿à¤à¥¤
- सà¥à¤¨à¤¿à¤¶à¥à¤à¤¿à¤¤ à¤à¤°à¥à¤ à¤à¤¿ à¤à¤ª तà¥à¤°à¤à¤¤ à¤
पनॠनà¥à¤¤à¥à¤° सरà¥à¤à¤¨ सॠसà¤à¤ªà¤°à¥à¤ à¤à¤°à¥à¤ यदि à¤à¤ª à¤
सहनà¥à¤¯ दरà¥à¤¦, मवाद, या à¤à¤à¤ सॠनिरà¥à¤µà¤¹à¤¨, दà¥à¤¶à¥à¤¯ à¤à¥à¤·à¥à¤¤à¥à¤° मà¥à¤ à¤à¤ à¤à¤¾à¤¯à¤¾, दà¥à¤·à¥à¤à¤¿ मà¥à¤ à¤à¤®à¥ à¤à¤¦à¤¿ à¤à¥à¤¸à¥ à¤à¤¿à¤¸à¥ à¤à¥ à¤à¤à¤¿à¤²à¤¤à¤¾ à¤à¤¾ à¤
नà¥à¤à¤µ à¤à¤°à¤¤à¥ हà¥à¤à¥¤
- पहलॠà¤à¥à¤ हफà¥à¤¤à¥à¤ à¤à¥ दà¥à¤°à¤¾à¤¨, रà¥à¤à¥ à¤à¥ à¤à¥à¤à¤¨à¥, दà¥à¤¡à¤¼à¤¨à¥ à¤à¤° à¤à¤ ानॠà¤à¥ à¤à¤¤à¤¿à¤µà¤¿à¤§à¤¿à¤¯à¥à¤ à¤à¥ पà¥à¤°à¤¤à¤¿à¤¬à¤à¤§à¤¿à¤¤ à¤à¤°à¤¨à¤¾ à¤à¤¾à¤¹à¤¿à¤à¥¤
- रà¥à¤à¥ à¤à¥ तà¥à¤°à¤¾à¤à¥, à¤à¥à¤¤à¤¾à¤à¥à¤°à¥ à¤à¤° à¤à¤¸à¥ तरह à¤à¥ à¤
नà¥à¤¯ à¤à¤¤à¤¿à¤µà¤¿à¤§à¤¿à¤¯à¥à¤ à¤à¥ लिठà¤à¤à¥à¤µà¤¨ सावधानियà¥à¤ à¤à¥ à¤à¤µà¤¶à¥à¤¯à¤à¤¤à¤¾ हॠसà¤à¤¤à¥ हà¥à¥¤
- पà¥à¤¨: पà¥à¤°à¤¯à¥à¤à¥à¤¯ सà¤à¤ªà¤°à¥à¤ लà¥à¤à¤¸ वà¥à¤¯à¤à¥à¤¤à¤¿à¤à¤¤ रà¥à¤à¥ à¤à¥ à¤à¤§à¤¾à¤° पर वसà¥à¤²à¥ मà¥à¤ मदद या दà¥à¤°à¥ à¤à¤° सà¤à¤¤à¥ हà¥à¤, à¤à¤¸à¤²à¤¿à¤ सà¥à¤¨à¤¿à¤¶à¥à¤à¤¿à¤¤ à¤à¤°à¥à¤ à¤à¤¿ à¤à¤ª à¤à¤¸à¤à¥ बारॠमà¥à¤ à¤
पनॠडà¥à¤à¥à¤à¤° सॠपरामरà¥à¤¶ लà¥à¤à¥¤
- à¤à¤à¤à¥à¤ à¤à¥ मà¥à¤à¤
प या à¤
नà¥à¤¯ à¤à¤à¤à¥à¤ à¤à¥ à¤à¤¤à¥à¤ªà¤¾à¤¦à¥à¤ à¤à¤¾ à¤à¤ªà¤¯à¥à¤ शà¥à¤°à¥ à¤à¤°à¤¨à¥ सॠपहलॠà¤
पनॠसरà¥à¤à¤¨ सॠपरामरà¥à¤¶ लà¥à¤à¥¤
à¤à¤¾à¤²à¤¾ मà¥à¤¤à¤¿à¤¯à¤¾à¤¬à¤¿à¤à¤¦ à¤à¥ बिà¤à¤¡à¤¼à¤¨à¥ सॠरà¥à¤à¤¨à¥ à¤à¥ लिठलाà¤à¤«à¤¸à¥à¤à¤¾à¤à¤² à¤à¤¿à¤ªà¥à¤¸
सबसॠपहलॠयह सà¥à¤¨à¤¿à¤¶à¥à¤à¤¿à¤¤ à¤à¤°à¥à¤ à¤à¤¿ à¤à¤ª à¤
पनॠपà¥à¤°à¤¿à¤¸à¥à¤à¥à¤°à¤¿à¤ªà¥à¤¶à¤¨ मà¥à¤ लिà¤à¥ à¤à¤ à¤à¤à¤¡à¥à¤°à¥à¤ªà¥à¤¸ à¤à¤° दवाà¤à¤ समय पर लà¥à¤¤à¥ हà¥à¤à¥¤ à¤à¥à¤¯à¥à¤à¤à¤¿ à¤à¤ à¤à¥ à¤à¥à¤°à¤¾à¤ à¤à¥à¤¡à¤¼à¤¨à¥ à¤à¤° दवा लà¥à¤¨à¥ मà¥à¤ दà¥à¤°à¥ सॠà¤à¤ªà¤à¥ सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿ à¤à¤° à¤à¤°à¤¾à¤¬ हॠसà¤à¤¤à¥ हà¥à¥¤ à¤à¤¸à¤à¥ à¤
तिरिà¤à¥à¤¤, यदि à¤à¤ª à¤
नà¥à¤¯ सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿à¤¯à¥à¤ à¤à¥ लिठदवाà¤à¤ लॠरहॠहà¥à¤, तॠसà¥à¤¨à¤¿à¤¶à¥à¤à¤¿à¤¤ à¤à¤°à¥à¤ à¤à¤¿ à¤à¤¨à¤®à¥à¤ सॠà¤à¤¿à¤¸à¥ मà¥à¤ à¤à¥à¤°à¥à¤à¤¿à¤à¥à¤¸à¥à¤à¥à¤°à¥à¤à¤¡ शामिल तॠनहà¥à¤ हॠà¤à¤° à¤à¤¸ दà¥à¤°à¤¾à¤¨ à¤à¤¿à¤¸à¥ à¤à¥ पà¥à¤°à¤à¤¾à¤° à¤à¥ सà¥à¤µà¤¾à¤¸à¥à¤¥à¥à¤¯ समसà¥à¤¯à¤¾ हà¥à¤¨à¥ पर डà¥à¤à¥à¤à¤° à¤à¥ सलाह à¤à¥ बिना दवाठà¤à¤¾ सà¥à¤µà¤¨ न à¤à¤°à¥à¤à¥¤
- à¤à¤ª à¤à¤¿à¤°à¤¨à¥ à¤à¤° दà¥à¤°à¥à¤à¤à¤¨à¤¾à¤à¤ सॠबà¤à¤¨à¥ à¤à¥ पà¥à¤°à¥ à¤à¥à¤¶à¤¿à¤¶ à¤à¤°à¥à¤, à¤à¥à¤¯à¥à¤à¤à¤¿ à¤à¤à¤ मà¥à¤ लà¤à¥ à¤à¥à¤ à¤à¥ à¤à¥à¤ à¤à¥à¤²à¥à¤à¥à¤®à¤¾ à¤à¥ बढ़नॠमà¥à¤ मदद à¤à¤° सà¤à¤¤à¥ हà¥à¥¤
- à¤à¤¾à¤¯ या à¤à¥à¤«à¥ à¤à¥ à¤
तà¥à¤¯à¤§à¤¿à¤ सà¥à¤µà¤¨ सॠबà¤à¥à¤ à¤à¥à¤¯à¥à¤à¤à¤¿ वॠà¤à¤à¤¤à¤°à¤¿à¤ à¤à¤à¤à¥à¤ à¤à¥ दबाव à¤à¥ बढ़ा सà¤à¤¤à¥ हà¥à¤à¥¤ साथ हॠà¤à¤ बार मà¥à¤ à¤
धिठमातà¥à¤°à¤¾ मà¥à¤ पानॠपà¥à¤¨à¥ सॠबà¤à¥à¤à¥¤
- सà¥à¤°à¤à¥à¤·à¤¿à¤¤ रà¥à¤ª सॠवà¥à¤¯à¤¾à¤¯à¤¾à¤® à¤à¤°à¥à¤à¥¤ à¤à¤¬à¤à¤¿ à¤à¥à¤ वà¥à¤¯à¤¾à¤¯à¤¾à¤® à¤
à¤à¤¤à¤°à¥à¤à¤°à¥à¤à¤¾à¤¶à¤¯à¥ दबाव à¤à¥ बनाठरà¤à¤¨à¥ मà¥à¤ सहायठहà¥à¤¤à¥ हà¥à¤, à¤
तà¥à¤¯à¤§à¤¿à¤ वà¥à¤¯à¤¾à¤¯à¤¾à¤® सॠà¤à¤à¤à¥à¤ पर à¤à¥à¤° à¤à¤° दबाव बढ़ सà¤à¤¤à¤¾ हà¥à¥¤ सपà¥à¤¤à¤¾à¤¹ मà¥à¤ लà¤à¤à¤ 3-4 बार 25 मिनठà¤à¥ लिठà¤à¤°à¥à¤¬à¤¿à¤ वà¥à¤¯à¤¾à¤¯à¤¾à¤® à¤à¤°à¥à¤à¥¤ à¤à¤¸à¤®à¥à¤ तà¥à¤°à¤¾à¤à¥, à¤à¥à¤à¤¿à¤à¤ या पà¥à¤¦à¤² à¤à¤²à¤¨à¤¾ या बाà¤à¤ à¤à¤²à¤¾à¤¨à¤¾ शामिल हॠसà¤à¤¤à¤¾ हà¥à¥¤
- à¤à¤¾à¤°à¥ वà¤à¤¨ à¤à¤ ानॠà¤à¤° पà¥à¤¶à¤
पà¥à¤¸ à¤à¤°à¤¨à¥ सॠबà¤à¥à¤ à¤à¥à¤¯à¥à¤à¤à¤¿ à¤à¤¸à¤¸à¥ à¤à¤à¤à¥à¤ पर à¤à¥à¤° पड़ता हà¥à¥¤ यà¥à¤ à¤à¤¸à¤¨ à¤à¥à¤¸à¥ शà¥à¤°à¥à¤·à¤¾à¤¸à¤¨ à¤à¤¿à¤¸à¤¸à¥ सिर à¤à¥à¤·à¥à¤¤à¥à¤° पर दबाव पड़ता हà¥, सॠà¤à¥ बà¤à¤¨à¤¾ à¤à¤¾à¤¹à¤¿à¤à¥¤
- यदि à¤à¤ª à¤à¤°à¥à¤à¤µà¤¤à¥ हà¥à¤, तॠसà¥à¤¨à¤¿à¤¶à¥à¤à¤¿à¤¤ à¤à¤°à¥à¤ à¤à¤¿ à¤à¤ª à¤
पनॠदवाà¤à¤ à¤à¥ बारॠमà¥à¤ à¤
पनॠनà¥à¤¤à¥à¤° à¤à¤¿à¤à¤¿à¤¤à¥à¤¸à¤ à¤à¤° पà¥à¤°à¤¸à¥à¤¤à¤¿ विशà¥à¤·à¤à¥à¤ दà¥à¤¨à¥à¤ सॠपरामरà¥à¤¶ à¤à¤°à¥à¤, à¤à¥à¤¯à¥à¤à¤à¤¿ à¤à¥à¤²à¥à¤à¥à¤®à¤¾ à¤à¥ दवाà¤à¤ विà¤à¤¾à¤¸à¤¶à¥à¤² à¤à¥à¤°à¥à¤£ à¤à¥ पà¥à¤°à¤à¤¾à¤µà¤¿à¤¤ à¤à¤° सà¤à¤¤à¥ हà¥à¤à¥¤
- यदि à¤à¤ª à¤
पनॠदà¥à¤¨à¤¿à¤ à¤à¥à¤µà¤¨ मà¥à¤ लà¤à¤¬à¥ समय तठडिà¤à¤¿à¤à¤² सà¥à¤à¥à¤°à¥à¤¨ à¤à¤¾ à¤à¤ªà¤¯à¥à¤ à¤à¤° रहॠहà¥à¤ तॠà¤à¥à¤à¥-à¤à¥à¤à¥ बà¥à¤°à¥à¤ लà¥à¤à¥¤