शहर चुनें
location
Get my Location
search icon
phone icon in white color

कॉल करें

निःशुल्क परामर्श बुक करें

अबॉर्शन के बाद रिकवरी - रिकवरी टिप्स, डाइट प्लान, दोबारा गर्भधारण

सुरक्षित अबॉर्शन (गर्भपात) करवाने के लिए जितना मुश्किल एक अनुभवी स्त्री रोग विशेषज्ञ को ढूँढना है उससे कहीं ज्यादा मुश्किल ये जानना होता है कि सर्जिकल अबॉर्शन के बाद रिकवरी में कितनी समय लग सकता है? यदि आप भी सर्जिकल गर्भपात करवाने या सर्जिकल गर्भपात के बाद रिकवरी टिप्स, डाइट प्लान, दोबारा गर्भधारण करने की योजना बना रही है तो आप प्रिस्टीन केयर के अनुभवी स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने के लिए अपॉइंटमेंट बुक करें।

सुरक्षित अबॉर्शन (गर्भपात) करवाने के लिए जितना मुश्किल एक अनुभवी स्त्री रोग विशेषज्ञ को ढूँढना है उससे कहीं ज्यादा मुश्किल ये जानना होता ... और पढ़ें

anup_soni_banner
अनचाहे गर्भ से पाएं छुटकारा
cost calculator
Gynecologist image
i
i
i
i
Call Us
स्टार रेटिंग
3 M+ संतुष्ट मरीज
200+ हॉस्पिटल
30+ शहर

आपके द्वारा दी गई जानकारी सुनिश्चित करने के लिए कृप्या ओटीपी डालें *

i

30+

शहर

Free Consultation

निशुल्क परामर्श

Free Cab Facility

मुफ्त कैब सुविधा

No-Cost EMI

नो-कॉस्ट ईएमआई

Support in Insurance Claim

बीमा क्लेम में सहायता

1-day Hospitalization

सिर्फ एक दिन की प्रक्रिया

USFDA-Approved Procedure

यूएसएफडीए द्वारा प्रमाणित

Best Gynaecologist for Surgical Abortion

Choose Your City

It help us to find the best doctors near you.

बैंगलोर

चेन्नई

कोयंबटूर

दिल्ली

हैदराबाद

कोलकाता

मुंबई

नोएडा

पुणे

तिरुवनंतपुरम

दिल्ली

हैदराबाद

पुणे

मुंबई

बैंगलोर

  • online dot green
    Dr. Nidhi Moda - A gynaecologist for Abortion

    Dr. Nidhi Moda

    MBBS, MD-Obs & Gynae
    23 Yrs.Exp.

    4.9/5

    23 Years Experience

    location icon Pristyn Care Sheetla, New Railway Rd, Gurugram
    Call Us
    080-6541-4415
  • online dot green
    Dr. Neeru Gupta - A gynaecologist for Abortion

    Dr. Neeru Gupta

    MBBS, DGO
    16 Yrs.Exp.

    4.5/5

    16 Years Experience

    location icon Pristyn Care Sheetla Hospital, Sector 8, Gurgaon
    Call Us
    080-6541-4415
  • online dot green
    Dr. R Swetha Sree - A gynaecologist for Abortion

    Dr. R Swetha Sree

    MBBS, MS-Obs & Gynae
    14 Yrs.Exp.

    4.5/5

    14 Years Experience

    location icon Pristyn Care ZOI Hospital, Ameerpet, Hyderabad
    Call Us
    080-6541-7820
  • online dot green
    Dr. Kavita Abhishek Shirkande - A gynaecologist for Abortion

    Dr. Kavita Abhishek Shir...

    MBBS, MS,DNB-Obs & Gyne
    19 Yrs.Exp.

    4.5/5

    19 Years Experience

    location icon 602, Signature Biz Park, Postal Colony Rd, Chembur
    Call Us
    080-6541-7874

सर्जिकल गर्भपात के बाद रिकवरी टिप्स

अबॉर्शन (गर्भपात) एक महिला के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव डालती है। सर्जिकल गर्भपात के बाद, महिला को कुछ हफ्तों तक पेट में ऐंठन और रक्तस्राव का अनुभव करती है। इसलिए, सर्जिकल गर्भपात के बाद स्वास्थ्य का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। सर्जिकल गर्भपात के बाद जल्दी ठीक होने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

  • पेट और पीठ के नीचे हिस्से की मालिश करें।
  • डॉक्टर के सलाह के बाद ही हीट पैक का उपयोग करना और दर्द निवारक दवाईयों का सेवन करें।
  • इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन जैसी ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाएं लेना।
  • डॉक्टर द्वारा निर्धारित की गई फॉलो-अप अपोइंटमेंट समय पर लें।

कुछ महिलाओं को, सर्जिकल गर्भपात के बाद संक्रमण का खतरा होता है। संक्रमण की संभावना को कम करने के लिए, आपको निम्नलिखित से बचना चाहिए:

  • टैम्पोन का उपयोग करना
  • पेनिट्रेटिव सेक्स करना
  • योनि में कुछ भी डालना
  • स्विमिंग पूल का उपयोग करना

शारीरिक देखभाल के अलावा, अपने मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना बेहद जरूरी है, क्योंकि गर्भपात आपको मानसिक रूप से प्रभावित करता है। इस चरण के दौरान महिलाएं आमतौर पर भावनात्मक उतार-चढ़ाव का अनुभव करती हैं। सर्जिकल गर्भपात के बाद महिला के प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन का स्तर धीरे-धीरे कम हो जाता है। हार्मोन के स्तर में कमी होने कारण मूड खराब हो सकता है और मूड में बार-बार बदलाव हो सकता है। ऐसी भावनात्मक रूप से चुनौतीपूर्ण स्थिति से निपटने के लिए, आपको काम से पर्याप्त समय निकालना चाहिए और परिवार के सदस्यों और दोस्तों से बात करनी चाहिए।

cost calculator

अबॉर्शन Cost Calculator

वास्तविक कीमत जाननें के लिए जानकारी भरें

i
i
i

आपके द्वारा दी गई जानकारी सुनिश्चित करने के लिए कृप्या ओटीपी डालें *

i

सर्जिकल गर्भपात के बाद रिकवरी में कितना समय लगता है?

सामान्यता सर्जिकल गर्भपात के बाद पूरी तरह ठीक होने में लगभग 2 से 3 सप्ताह का समय लगता है। सर्जिकल गर्भपात के बाद ठीक होने की समय-सीमा महिला के स्वास्थ्य, उम्र और सर्जिकल गर्भपात प्रक्रिया के दौरान किसी भी संभावित जटिलताओं के आधार पर अलग हो सकती है। हालाँकि, सर्जिकल गर्भपात के बाद रिकवरी निम्नलिखित  है:

प्रक्रिया के बाद: जैसे ही प्रक्रिया समाप्त हो जाएगी, आपको एक रिकवरी क्षेत्र में स्थानांतरित कर दिया जाएगा जहां चिकित्सा कर्मचारी आपकी निगरानी करेंगे जब तक कि आप जाग नहीं जाते और रिहा होने के लिए पर्याप्त रूप से स्थिर नहीं हो जाते। इसमें आमतौर पर एक या दो घंटे लगते हैं।

पहले 24 घंटे: पहले 24 घंटों में, आपको ऐंठन और भारी मासिक धर्म जैसे रक्तस्राव का अनुभव हो सकता है। इस अवधि के दौरान आराम करना बेहद ज़रूरी है और ज़ोरदार गतिविधियों से बचने की सलाह दी जाती है। संक्रमण को रोकने के लिए, आपको एंटीबायोटिक्स या दर्द निवारक दवाएं भी दी जा सकती हैं।

पहला सप्ताह: दाग या हल्का रक्तस्राव एक या दो सप्ताह तक जारी रह सकता है। संक्रमण की संभावना को कम करने के लिए इस दौरान टैम्पोन, यौन गतिविधि और गर्म टब या पूल से बचना चाहिए।

दो सप्ताह: दो सप्ताह के बाद, अधिकांश महिलाएं काम और व्यायाम सहित अपनी नियमित दिनचर्या फिर से शुरू कर सकती हैं। अत्यधिक परिश्रम से बचने के लिए अपने शरीर पर ध्यान देना ज़रूरी है।

सर्जिकल गर्भपात के बाद डाइट प्लान

गर्भपात कराने के बाद महिलाओं को बेहद भावनात्मक और शारीरिक कमजोरी महसूस होती है। अत्यधिक रक्तस्राव के कारण महिलाओं को गर्भपात के बाद कई तरह की जटिलताओं का सामना करना पड़ता है। भारी रक्तस्राव से शरीर में आयरन की कमी हो सकती है और आयरन की कमी से एनीमिया हो सकता है। गर्भपात के बाद कमजोरी, थकान, लगातार चक्कर आना, चिंता और सिरदर्द काफी आम है। इसके अलावा, शरीर में विटामिन, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम और मैग्नीशियम की कमी हो सकती है। ऐसी स्थितियों में, आपको हमेशा मन और शरीर की सकारात्मक स्थिति बनाए रखने का प्रयास करना चाहिए। इसे पूरा करने के लिए, आपको इन खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करना चाहिए।

  • कैल्शियम: गर्भपात के बाद शरीर में कैल्शियम की मात्रा तेजी से कम होने लगती है। इसलिए कैल्शियम से भरपूर चीजें खाना जरूरी है। शरीर में कैल्शियम की कमी को पूरा करने के लिए आपको टोफू, सूखे मेवे, समुद्री भोजन, दूध, डेयरी उत्पाद और हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करना चाहिए। इससे आपकी हड्डियां और मांसपेशियां मजबूत रहती हैं।
  • आयरन और विटामिन सी: आयरन और विटामिन सी शरीर के लिए महत्वपूर्ण हैं। गर्भपात के बाद महिलाओं के शरीर में आयरन और विटामिन सी की कमी हो जाती है। आयरन लाल रक्त कोशिकाओं का निर्माण करके शरीर में ऑक्सीजन की आपूर्ति करता है। तो वहीं, विटामिन सी शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है। इसके साथ ही विटामिन सी सर्जरी के घाव को ठीक करने के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। इसके लिए आप पालक, खजूर, कद्दू और चुकंदर भी खा सकते हैं।
  • फोलिक एसिड: फोलिक एसिड मानसिक तनाव और लाल कोशिकाओं के विकास में मदद करता है। साथ ही इससे एनीमिया जैसी बीमारी भी नहीं होती है। गर्भपात के बाद आपको ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए जिनमें फोलिक एसिड भरपूर मात्रा में हो। आप अपनी डाइट में एवोकाडो, बादाम और अखरोट जैसी चीजें शामिल कर सकते हैं.
  • साबुत अनाज: साबुत अनाज पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। साबुत अनाज फाइबर से भरपूर होते हैं, जो अपच और गैस की स्थिति में भी राहत देते हैं। बेहतर पाचन के लिए आप फाइबर युक्त साबुत अनाज जैसे ब्राउन राइस, क्विनोआ, जई और दलिया शामिल कर सकते हैं।
  • वसायुक्त दूध और मांस: गर्भपात के बाद डेयरी उत्पाद और मांस जैसे वसायुक्त भोजन का सेवन करना चाहिए। इसके अलावा, आप आहार में मक्खन, पनीर, कच्चा दूध, बीफ आदि भी शामिल कर सकते हैं।
  • मूड सुधारने के लिए खाएं: गर्भपात के बाद अपना मूड अच्छा करने के लिए अपना पसंदीदा खाना खाएं। अपने मूड को बेहतर बनाने और तनाव दूर करने के लिए आप चॉकलेट या डार्क चॉकलेट खा सकते हैं।

गर्भपात के बाद क्या नहीं खाना चाहिए?

गर्भपात के बाद आपको अपने स्वास्थ्य का अतिरिक्त ध्यान रखना चाहिए। आपको फास्ट फूड और स्ट्रीट फूड खाने से बचना चाहिए। साथ ही किसी भी प्रकार के तला हुआ भोजन करने से बचना चाहिए। अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए खूब पानी पियें। इसके अलावा, उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले मीठे खाद्य पदार्थ रक्त शर्करा में बदलाव का कारण बन सकते हैं। कैंडी या कार्बोनेटेड पेय पदार्थों का सेवन न करें। योग और ध्यान का भी प्रयास करें। साथ ही कोई भी समस्या होने पर तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

सर्जरी के बाद प्रिस्टीन केयर द्वारा दी जाने वाली निःशुल्क सेवाएँ

भोजन और जीवनशैली से जुड़े सुझाव

सर्जरी के बाद मुफ्त चैकअप

मुफ्त कैब सुविधा

24*7 सहायता

सर्जिकल गर्भपात के बाद जीवनशैली में बदलाव

सर्जिकल गर्भपात के बाद, उपचार प्रक्रिया को बढ़ावा देने और जोखिमों और जटिलताओं की संभावना को कम करने के लिए जीवनशैली में कुछ संशोधन अपनाना बेहद महत्वपूर्ण है। शीघ्र स्वस्थ होने के लिए नीचे जीवनशैली में कुछ संशोधनों की सूची दी गई है:

  • संतुलित आहार लें: हरी पत्तेदार सब्जियां, सूखे मेवे, अदरक, लहसुन, तिल और दूध सभी को आहार में शामिल करना चाहिए। जंक फूड, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, शर्करा युक्त पेय पदार्थ और कोला से बचें। ये चीजें आपकी सेहत पर बुरा असर डाल सकती हैं. अपने डॉक्टर से चर्चा करने के बाद, केवल विटामिन डी, आयरन और कैल्शियम जैसे सप्लीमेंट लें।
  • ज्यादा वर्कआउट को ना कहें: गर्भपात के बाद वजन उठाने से बचना सबसे अच्छा है, जिसमें कपड़े और बरतन धोना और पानी की बाल्टी उठाना शामिल है। इसे आराम से करें और भरपूर आराम करें। स्वस्थ रहने के लिए आपको हर रात कम से कम आठ घंटे सोना चाहिए।
  • गर्म पानी पीएं गर्भपात के बाद, आपको निर्जलित महसूस होने की अधिक संभावना होती है। इसलिए, कब्ज से बचने और हाइड्रेटेड रहने के लिए गर्म पानी पिएं।
  • शरीर की मालिश कराएं: गर्भपात के बाद सभी तनाव, चिंता और मनोदशा में बदलाव से निपटने के लिए आरामदायक शरीर की मालिश एक अच्छा विचार है। मालिश आरामदायक हो सकती है और आपकी नसों को शांत करने में मदद कर सकती है। सरसों या तिल का तेल गर्भपात के बाद दर्द या ऐंठन को कम करने में मदद कर सकता है। असुविधा से राहत पाने और शरीर में गर्मी पैदा करने के लिए अपने पैरों और हथेलियों की मालिश करें।
  • गर्म संपीड़न से काम चल सकता है: गर्भपात के बाद, आपको ऐंठन हो सकती है। इसलिए, गर्म बैग दर्द को कम कर सकते हैं और आप बेहतर महसूस करेंगे।
  • मानसिक तनाव न लें: गर्भपात किसी भी महिला के लिए एक दर्दनाक चरण होता है। अधिकांश महिलाएं अवसाद, चिंता, चिड़चिड़ापन, अपराधबोध, क्रोध, उदासी और तनाव का अनुभव करती हैं। आप मेरे लिए कुछ समय निर्धारित करके आराम करने का प्रयास कर सकते हैं। बागवानी, खाना बनाना, संगीत सुनना और तस्वीरें खींचना आपको आघात से निपटने में मदद कर सकता है। आपको अपनी भावनाओं को अपने साथी, दोस्तों और परिवार के सामने व्यक्त करना चाहिए। यदि आवश्यक हो तो परामर्श लें।
  • तुरंत गर्भपात कराने का निर्णय न लें: आप गर्भपात के कुछ महीनों बाद गर्भधारण की योजना बना सकते हैं। गर्भधारण की योजना बनाने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें।
  • अपनी मेडिकल जांच नियमित रूप से करवाएं: गर्भपात के बाद, यदि आपको शरीर में कोई असामान्य परिवर्तन, जैसे खून की कमी, चक्कर आना, मतली महसूस होना या उल्टी महसूस होती है, तो तुरंत अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें। गर्भपात के बाद उपचार को बढ़ावा देने के लिए डॉक्टर द्वारा दिए गए निर्देशों का पालन करें।

सर्जिकल गर्भपात के बाद क्या करें और क्या न करें?

सर्जिकल गर्भपात के बाद महिला अपने स्वास्थ्य की देखभाल बेहद जरूरी है। सर्जिकल गर्भपात के बाद रिकवरी के दौरान किस भी प्रकार की संभावित जटिलताओं से बचाव के लिए क्या करें और क्या न करें, इसकी सूची नीचे दी गई है:

सर्जिकल गर्भपात के बाद क्या करें:

  • प्रक्रिया के बाद पहले 24 घंटों में, आपको जितना हो सके उतना आराम करना चाहिए।
  • अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के निर्देशानुसार, निर्धारित दर्दनिवारक या एंटीबायोटिक दवाएँ लें।
  • ऐंठन को कम करने के लिए हीटिंग पैड या गर्म पानी की बोतलों का उपयोग करें।
  • हाइड्रेटेड रहने के लिए खूब सारे तरल पदार्थों का सेवन करें
  • स्वास्थ्य लाभ को प्रोत्साहित करने के लिए स्वस्थ और संतुलित आहार का सेवन करें।
  • अनुवर्ती देखभाल के लिए अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के साथ होने वाली सभी नियुक्तियों में भाग लें।

सर्जिकल गर्भपात के बाद क्या न करें:

  • प्रक्रिया के बाद कम से कम दो सप्ताह तक संभोग से बचें।
  • प्रक्रिया के बाद कम से कम दो सप्ताह तक टैम्पोन या मासिक धर्म कप का उपयोग करने से बचें।
  • प्रक्रिया के बाद कम से कम दो सप्ताह तक स्नान करने या स्विमिंग पूल में जाने से बचें।
  • प्रक्रिया के बाद कम से कम दो सप्ताह तक भारी वस्तुएं उठाने या ज़ोरदार व्यायाम से बचें।
  • शराब के सेवन या दवाओं के उपयोग से बचें जो उपचार प्रक्रिया में हस्तक्षेप कर सकते हैं।

भारी रक्तस्राव या बुखार जैसी जटिलताओं के किसी भी लक्षण को नज़रअंदाज़ न करें। यदि आपको कोई असामान्य लक्षण अनुभव हो तो तुरंत अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करें।

अधिकतर पूछे जाने वाले प्रश्न

सर्जिकल गर्भपात के बाद मैं संक्रमण को कैसे रोक सकती हूं?

संक्रमण की संभावना को कम करने के लिए आपको निम्नलिखित निर्देशों का पालन करना चाहिए:

  • डॉक्टर द्वारा निर्धारित एंटीबायोटिक दवाइयों का समय पर सेवन लें।
  • रोजाना नहाने न बचें, पानी के टब में न बैठकर न नहाएँ।
  • दो सप्ताह तक संभोग एवं शारीरिक संबंध न बनाएं।

सर्जिकल गर्भपात के बाद मुझे किस प्रकार अनुभव हो सकता है?

आप सर्जिकल गर्भपात प्रके बाद योनि से अत्याधिक रक्तस्राव और धब्बे पड़ने की उम्मीद कर सकते हैं। आपको पीरियडस के दौरान ऐंठन के समान ऐंठन का भी अनुभव हो सकता है।

सर्जिकल गर्भपात के बाद होने वाली संभावित परेशानियाँ क्या हैं?

सामान्य रूप से, यदि सर्जिकल गर्भपात की जटिलताओं का तुरंत पता चल जाए तो उनका सफलतापूर्वक इलाज किया जा सकता है। यदि आपको गर्भावस्था समाप्ति के बाद निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण दिखाई देता है, तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए:

  • अधिक खून बहना
  • पेट में तेज दर्द
  • तेज़ बुखार या 24 घंटे से अधिक समय तक बुखार रहना
  • बदबूदार रक्त

क्या सर्जिकल गर्भपात मेरी प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकता है?

गर्भपात कराने से आमतौर पर प्रजनन क्षमता प्रभावित नहीं होती है। हालाँकि, कुछ दुर्लभ मामलों में, संक्रमण का खतरा होता है, जिससे जटिलताएँ हो सकती हैं लेकिन भविष्य में गर्भधारण की संभावना प्रभावित नहीं होती है।

green tick with shield icon
Medically Reviewed By
doctor image
Dr. Nidhi Moda
23 Years Experience Overall
Last Updated : December 17, 2025

हमारे मरीज़ों के अनुभव

  • SU

    Sabita Urang

    verified
    5/5

    Very friendly 😊

    City : Bangalore
  • SU

    Supriya, 27 Yrs

    verified
    5/5

    My mistake was about to cost me my life. Had unplanned pregnancy before my wedding which could ruin everything for me. 1 month into it and i was so worried about the consequences. A friend recommended me to visit abortion centre in delhi. Thank god i listened and went to it. Dr Aria Raina thank you soo much for your support.

    City : Delhi
  • R

    Rashmi , 34 Yrs

    verified
    5/5

    I had a health condition and i am a single mother. Accidently got pregnant due to contraceptive failure. Had the smoothest process for abortion in delhi at pristyn care clinic. I can't believe how they managed every thing on the same day itself. They also informed that all my files and details are listed as confidential so i need not to worry about my privacy though i never cared for it. Since raising a child alone has made me stronger than before

    City : Delhi
  • PR

    Pihu Roy

    verified
    5/5

    Some time ago, my wife fell on the roof while she was pregnant. Due to this incident, we sadly lost the baby, and an abortion was decided upon. Thank you to Dr. Deepthi for her excellent care.

    City : Hyderabad
  • LI

    Lisha, 19 Yrs

    verified
    5/5

    She explained us about condition and everything she was really calm and soft

    City : Coimbatore
  • AV

    Anjali Verma

    verified
    5/5

    I was extremely nervous before the procedure, but the staff at Pristyn Care were really supportive. Dr. Surbhi explained everything so well. Felt safe and cared for.

    City : Gurgaon
    Treated by : Dr. Surbhi Gupta